最近公司组织了一个读书会，每周一位小伙伴分享自己近期的学习感悟。
本周，我分享的主题是史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》，在这本书中，柯维总结提炼了7个影响自己人生的重大习惯。
他希望读者通过本书，学习这7个习惯， 从而成为一名职场和家庭中的高效能人士。这本书，让我受益匪浅。
所以今天，我将就结合自己对这本书的理解，把这7个习惯分享给你。
01 积极主动
“要不是他...”
“他把我气疯了”
“我只能这样做”
......
在我们的身边总是能听到这样的语言，甚至其中很一部分来源于我们自己。
这些消极的语言虽然只是简单一句话，却很容易把事情搞砸，让人与人之间的关系变得疏远。
为什么这么说呢？因为这些话，都在强调外在对自己的影响。本质上是一种推脱和逃避责任的行为。长期这样表达，久而久之，我们就意识不到自己的问题了。
那么，怎样才能做到积极主动呢？
1、在刺激和回应之间，给自己思考时间
比如，老板给你布置了一项“重任”，先别急着直接拒绝。而是给自己时间，思考一下，你是否有解决的可能性。这短暂的思考，或许就能让你的理性战胜感性，做“情绪”的主人。
2、用积极的语言，替代消极的语言
多尝试使用这样的语言“我们试试看有没有其他的可能性”，“或许我们可以换个别的方案”，“我可以做到的”。
对比一下开头的句子，你会发现，这样的表达，展示出你是愿意沟通的，在这样积极态度的影响下，很多看似麻烦的问题也就迎刃而解了。
3、减小关注圈，扩大影响圈
健康、子女、事业、经济、体育比赛，只要是你任何所关心的话题都可以被归入关注圈。
区别于关注圈，影响圈是指自己能够掌握或者对其产生影响的部分。
以疫情为例，在新冠疫情高发的阶段，新冠肆虐是客观事实。
如果我们只沉迷于关注圈，会发现自己根本无法改变外在环境，让移情消失。但是注重影响圈的人就会通过佩戴口罩，勤洗手等方式，去最大程度降低自己阳性的风险。
从这个案例我们可以看出，积极主动的人专注于影响圈，他们专心做自己力所能及的事情，并使得影响圈的范围不断扩大。
02 以终为始
想象一下，你要盖一栋大楼。你会怎么开始？
跟你的工人们说：兄弟们，跟我上！干起来再说！
很显然，这样做是不行的。
盖大楼，一定要先设计：主体设计、外墙设计、景观设计、室内设计。出建筑施工图、结构施工图、设备施工图。一切设计都完成之后，再开干。
这就是以终为始。
那么，怎么做到“以终为始”呢？
首先，你要明确自己的目标。我们暂且以减肥为例。比如一个月轻15斤，这是一个具象的目标。在有了目标后，我们就明确自己要去向哪里了。
其次，你要确立原则。为了实现目标（一个月轻20斤），你需要再制定一些原则去辅助它。比如晚上不吃夜宵，一个月最多喝一杯奶茶，拒绝油炸食品。
接着，你要制定计划。因为轻15斤不是一个容易达成的数字，我们需要将“大”的目标，拆解成无数小的看得见的目标。
比如以天为单位，如果每天瘦0.5斤，一个月我们就能实现瘦15斤的终极目标。这样听上去，是不是就觉得轻15斤不再是遥不可及的事情了。
然后，为了每天能瘦0.5斤，我们需要制定每日饮食&运动计划。明确规定每天的饮食量和运动量，这样我们才能确保一个月结束后能够实现我们的目标。
03 要事第一
我们每天都需要处理大量的事情。比如接待访客、参加会议、制定计划、培养（人际）关系。
这里面有的事情是重要的，有的是一般重要的，还有些完全不重要。但因为它们的紧急程度不同，人们往往会倾向于先做最紧急的事情（比如接外卖电话，参加和自己关联不大的会议）。
如果我们每天都把大量的时间，花费在紧急但不重要的事情上，那么无疑我们的时间就没有办法得到充分利用，工作效率也因此大大降低了。
那么，如何划分事物的重要与紧急程度呢？
你可以把“紧急、不紧急”作为横轴，“重要、不重要”作为竖轴，画一个二维四象限图。
这样你就得到了四个象限：
第一象限，重要并且紧急。
第二象限，重要但不紧急。
第三象限，紧急但不重要。
第四象限，不重要也不紧急。
然后把你所有的事情，按照轻重缓急的程度依次放进这四个象限里。
主动戒掉一切“不重要、也不紧急”的事。拒绝大部分“紧急，但不重要”的事，直到让它们＜15%。
这样你就可以把60%以上的时间花在“重要，但不紧急”的事上。并因此，把焦虑之源，“重要，并且紧急”的事情，减少到20%以内。
04 双赢思维
在你身边，一定不乏这样的例子。
一条不长的街区上，同时开着古茗、茶百道、一点点。
为什么，处于“竞争”关系的奶茶店要开在一起？这难道不会形成顾客分流吗？
答案是：这是一种“双赢思维”。
大品牌在开店前往往会进行很精细的顾客调研，门店的选址都是精挑细选的。而同行聚在一起开店，很容易形成市场。顾客慕名而来，生意会更火爆。
这种现象，在很多行业都很常见。比如一些花卉市场、建材市场、服装批发市场。
一旦从个体形成了集市，顾客如果想买，就会优先去到这个地方。商城/街区整体的流量大了，每家店铺都会从中获益。只要你的产品和服务与同行相比，不至于差太多。
化竞争为合作，这是一种高级的“双赢思维”。
05 知彼解己
假如你的眼睛不太舒服，去看医生。
可是你刚说几句话，医生就说“我知道了”，然后把自己的眼镜摘下来给你，说：戴上吧。
你一定心存疑虑：医生，你还没给我检查视力呢。医生说：不用检查了。这副眼镜我戴了十几年了，被证明很有用，你试试。
听到这里，你一定觉得很滑稽。但其实，我们每个人都在犯这样的错误：在聆听之前，就迫不及待地表达。
我们特别希望别人理解我们，却一直忽视首先要去理解别人。
那么，怎么做到知彼解己呢？答案很简单：学会倾听。
一个好的倾听者不仅能听懂别人说话，更是站在对方立场去聆听，要做到这点其实并不容易。
06 综合综效
为什么大雁在飞行时，要排成“一字”或“人字”队列？
这是它们为了获得最大飞行效益而形成的一种群体飞行的方式。
1970年，生物学家通过研究发现，大雁排成“一字”或“人字”队列飞行时，要比孤雁单飞时节省了约70%的飞行能量。
每只大雁振翅高飞同时，也为后面的队友提供了“向上之风”，这种省力的飞行模式让每只大雁最大限度地节省了能量。
不仅如此，人字形或一字形的排列还能够提供视野和警戒。通过队形，大雁可以更好地观察前方和周围的环境。这样能够及时发现潜在的危险和风险，保护整个群体的安全。
所谓综合综效，就是1+1＞2，通过团队配合，最大化提升工作的效率。
07 不断更新
假如你在森林中看到了一名伐木工人，为了锯一棵树已辛苦工作了5个小时，筋疲力尽却进展有限。
你当然会建议他“为什么不暂停几分钟，把锯子磨得更锋利？”
没想到对方却回答“我哪有时间啊？我连锯树都来不及，还去磨锯子?"
很显然，这位伐木工并不清楚“磨刀不误砍柴工”的道理。而这恰好说明了不断更新的重要性。
你要养成的第七个习惯就是从四个层面更新你的天性。
第一、身体。包含锻炼、营养与压力调节。
第二、精神。包含学习、冥想、自我实现。
第三、智力。包含阅读、想象、规划与写作。
第四、社会/情感。包含服务、倾听、社会关系的建立。
所谓不断更新，就是通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面的不断训练，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。
写在最后
亚里士多德曾说“人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是一种习惯。”
习惯对我们的生活有着极大影响，它是一贯的，并且在不知不觉中影响我们的行为，决定我们的成败。
所以朋友们，请从今天起，践行上述“高效能人士的7个习惯”，希望它也能使你终生受益。
/ 完
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