在怀孕之后，为了满足体内胎儿的生长发育所需，孕妈妈需要摄入更多更全面的营养。所以，在怀孕期间要注意饮食搭配，多吃些有营养的食物，更利于胎儿的生长发育，那么怀孕吃什么对胎儿好呢?
1.豆制品
豆制品中含有丰富的钙、蛋白质。蛋白质是一切生命物质的基础，对胎儿的生长发育非常重要。在怀孕期间可适量吃些豆制品，补充优质蛋白质，有助于胎儿生长发育。
2.海产品
海产品中含有丰富的微量元素，比如钙、磷、铁等，在怀孕期间可以适当的吃些海产品，补充微量元素，对胎儿脑部神经的发育有很大的帮助。
3.奶制品
奶制品中不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富钙。钙是胎儿骨骼、牙齿的重要成分，在怀孕期间，可以适量吃些奶制品，补充蛋白质和钙元素，可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含多种维生素，尤其是叶酸含量十分丰富，叶酸是胎儿神经管发育的重要营养成分，补充叶酸能够促进胎儿神经系统发育，预防胎儿神经管畸形的发生，补充足够的叶酸对胎儿前期的成长非常有利。所以在怀孕时可以多吃些绿叶蔬菜，补充叶酸。
5.黄色蔬果
黄色蔬果中富含胡萝卜素，比如像胡萝卜、柑橘等。胡萝卜素能够在人体内转化为维生素A，维生素A对于胎儿的生长发育很重要，能够促进胎儿视觉神经系统的发育。在怀孕期间可以多吃些黄色蔬果，补充身体所需要的维生素A。
在怀孕期间可以吃上面这些食物，都对胎儿发育有好处。不过由于日常的烹饪习惯，容易导致食物中营养流失，从日常饮食中补充营养可能不能满足孕妈妈和胎儿的营养需求。所以日常可以搭配膳食营养补充剂来加强营养补充，比如像汤臣倍健孕妇多种维生素片。
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