肉都是自己凭本事涨的，但身上肉太多，未必是一件好事。疾病和死亡，向来对胖子都是格外偏爱的。在很多时候，胖与不胖的距离，不仅仅是丑跟美的距离，也是健康与虚弱的距离，甚至是生与死的距离。是什么导致了胖子们更容易身体虚弱，更容易“狗带”?为啥胖了，免疫力就相对较低呢?
体型比较胖的人，呼吸往往比较费劲，稍微动两步就大口喘粗气儿，为什么会这样呢?因为胖子的脂肪会压缩呼吸道，影响呼吸。长期这样，胖子就容易出现呼吸不畅，缺氧。而氧气在免疫系统的正常功能运作里扮演着重要的角色，人体内长期缺氧，会导致免疫失衡，免疫力一旦下降，癌细胞，细菌，病毒便有了可乘之机。
免疫系统是人体生来就拥有的“防护口罩”，坚固的免疫防线能让我们的身体免遭外界疾病的入侵。虽然提高免疫力方式有很多，但对于肥胖的人来说，想要提升免疫力加强身体防御能力，健康科学地减肥是关键。那我们可以参考什么标准来判断自己是否已经达到了肥胖的范围呢?
肥胖的判断标准看一下
除了体重，重点看脂肪比例
注意：医学标准小于10即为健康，具体要依据身体其他数据综合判断。
看腰围，腰臀比
腰围：男性<85(cm) 女性<80(cm)
腰臀比：腰围÷臀围(cm)
正常：男性<0.9 女性<0.8
康宝莱警告：超过上限表明有可能是内脏脂肪过剩的高危人群
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