春节将至，据说现在的过年方式多为这几种，三亚旅游、老家探亲，窝家看剧……不论选择哪种方式，那都是需要资本的。
旅游过年一定需要金钱，老家探亲一定需要体面，窝家看剧那你一定要有一双好眼!相比之下，真的是有太多人宁愿窝在家里看剧度日。
可你有熬夜费眼的资本吗? 一个假期过后，黑眼圈出来了，近视度数增加了，眼药水用了好几瓶也是常有的。求生欲强的哥们儿咨询名医、翻遍全网，发现吃些杞菊地黄丸滋阴养肝，也是可以保护眼睛的。
长时间过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，就会出现眼干、眼涩、视线模糊、眼酸、眼疲劳等症状。研究表明，长期低头看手机，导致近视眼、干眼症、慢性结膜炎，甚至患上青光眼、白内障的几率也会大大增加，真是细思极恐!
假期追剧不伤眼一定要做好以下几点：
1、距离适中，控制时间
不管是看书还是看手机，33至40厘米是比较合适的阅读距离;使用电脑时眼睛距离屏幕60厘米比较合适，看电视时则最好距离3米以上。使用电子产品45分钟就停下来，让眼睛休息10至15分钟，可以看看5米外的远方，也可以闭目养神，适当做做眼保健操。
2、避免光线太强反差太大
使用电子产品时，一定避免光线太过强烈。有些人喜欢关灯或躲在被窝里看手机，这样对比太强烈的情况下，对眼睛伤害更大。无论看电视、电脑、还是手机，最好将电子产品的亮度调节至较舒适的程度，并为自己提供一定的背景光，背景光源不能直对着眼睛照，也不能直接对着电子产品屏幕，否则会引起光的反射。
3、杞菊地黄丸滋肾养肝缓解视疲劳
内服一些缓解眼疲劳的中药，也能起到调养眼睛的作用，在中医的理论中肝主目，要调理好眼部，先得从肝入手。杞菊地黄丸在六味地黄丸基础上加入枸杞子、菊花而成，滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
临床证实，仲景牌杞菊地黄丸在众多同类产品中，因其“药材好 药才好”的品质承诺，对长时间用眼出现的眼干、眼涩、视线模糊、眼酸、眼疲劳等症状有很好的治疗作用。长期服用仲景牌杞菊地黄丸可降高血脂、高血压，对神经衰弱，慢性疲劳症、先天性远视眼、球后视神经炎，视神经萎缩，中心性视网膜炎，慢性青光眼等有较好疗效。
4、补充维生素A
多吃菠菜、韭菜、动物肝脏、鱼肝油、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、芒果等富含维生素A食物。维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，可令视网膜健全发育，并防止病变及白内障发生，有效护眼。
免责声明： “健康板块旨在为广大网友提供更多信息，不对所刊载的信息的准确性、完整性提供任何保证。所载文章、数据等内容仅供参考，参考本站信息进行任何行为所造成的任何后果与本网站无关，风险自担。”
免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。
