关节炎不是老年人的“专属名词”，它已经悄悄盯上了年轻人。关节炎常在25~50岁间发病，日趋年轻化，以女性居多。除生理差异外，这与年轻人的一些坏习惯有关。
1. 不注意保暖。不少人秋冬时节还穿短裙、在冷风中露脚踝、穿露脚背的鞋子等，易导致滑膜炎、膝关节炎等。2.常穿高跟鞋，导致膝关节磨损。3.缺乏锻炼。多数白领上下班乘车、坐电梯，周末多用来加班或睡懒觉，很少锻炼，骨骼、关节、肌肉强度不够。肥胖者更是如此。4.运动不当造成损伤，无节制登山导致软骨过度磨损。5.青少年长时间伏案写作业，脊柱压力大，过早引发关节劳损。
建议白领群体，一要加强锻炼，选择平地进行的非负重运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等;避免跳跃动作，防止软骨磨损和微骨折。二要保持正确姿势，选择硬椅子，腰部与椅背相贴。三要穿暖和点，避免受风受凉。四要均衡营养，胖人要减重。五要准备一双运动鞋，上下班途中穿着;工作期间若感到足部疲劳也应立即换上。六要预防上呼吸道感染，远离类风湿关节炎等自身免疫病。
除了以上方面，也可以使用利德治疗仪，它适用于家庭理疗，对风湿性关节炎、腰腿疼具有辅助效果,配合药物对慢性非细菌感染性前列腺炎具有缓解作用。
1、设置脉冲频率、加热和定时后,将正面贴在身体的适当部位,进行使用。不必须接触皮肤，不需要寻找穴位。
2、参照推荐的安全剂量,或遵医嘱。
3、初次使用,以弱加热档和1Hz脉冲频率档为宜。年老体弱多病的患者可采用0.5Hz档,时间应适当缩短一些。在使用过程中可根据自身情况,循序渐进,配合环境温度,逐步调整时间、脉冲频率、加热的选择,直至适应。
4、空腹或饭后一小时使用为宜,每日两次,每次时间不超过一小时,每十五天为一疗程,疗程间隔为五至六天,在继续下一疗程。
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