现代职场人的“职业病”可以说是越来越多，失眠、焦虑、脱发，在不知不觉间，我们压力越来越大，心情越来越丧。但哭够了，还是要擦干泪，点上眼药水早点上床休息，毕竟明天还要上班，而我们，并未甘心就此向生活投降。
近期，脉脉联合丁香医生发布了《2019睡眠状况洞察报告》(以下简称《报告》)。《报告》基于丁香医生数据研究院调研数据，通过对3万余人的睡眠状况进行研究，洞察国民睡眠现状以及助眠消费偏好。
91%的受调查者自认存在睡眠问题，其中梦多、易醒、入睡困难、早上起来头脑昏沉等症状是典型问题。一方面，越来越多的年轻人迟迟不愿意睡去;另一方面，辛苦带娃的妈妈们和工作压力巨大、时常值夜班的医护人员等特殊群体非常渴望充足的睡眠。
脱发、浮肿、变丑、发胖、头脑迟钝……这些都是“就是睡不着”的职场人们，熬夜产生的“新工伤”!为了事业“漂”在北上广，努力再努力，最后一招无非是压缩睡眠时间。
调查显示，职场竞争越激烈的地方，职场人的睡眠时间越短。城市对比中，一线城市居民睡得最少，为 7.8 小时，四线城市居民睡得最多，为 8.1 小时。一线城市居民 24 点之后入睡的比例最高。
北上广不相信早睡，恰似职场从不相信眼泪。
但在睡眠不足的同时， 为了夺回被占据的时间，即便熬得两眼青黑，也舍不得轻易睡去。毕竟闭上眼再睁开，又要面对忙成陀螺的苦逼一天。
《报告》将睡眠分为五种类型，蜂鸟型(晚睡早起)人群占比最高，达到34.2%，以忙于工作的60后、70后、80后为主。云雀型(早睡早起)占28.7%，其中以退休养生的50后、60后居多。猫头鹰型(晚睡晚起)占16.2%，以互联网“原生一代”90后为主力军。紊乱型(没有规律)则占11.5%，代表为酷爱熬夜的00后学生族。猫咪型(早睡晚起)占8.7%，主要为50后、60后。
虽然睡眠时间大致能够达到7小时，仍有约四成人表示“没睡够”，所以问题并不是出在睡眠的“量”上，而是睡眠的“质”不好。
报告显示，逾两成人在日常生活中经常失眠，情绪波动、生活压力以及工作压力为主要原因。80后受失眠困扰尤为严重，半数80后每周失眠一到两次，还有三成表示每周会失眠三次以上。工作压力是80后失眠的主要原因。近40%国人会在上床后入睡前玩手机或电脑，90后、00后中，玩手机的比例上升至五成，平均时长达到1个小时。
脉脉联合丁香医生推出这份《报告》，更多的是想提醒广大职场人：我们努力工作，是为了给自己和家人创造更好的生活，但熬夜对健康的损害，足以将一切化为乌有。职场人的正确发展方向，是根据需要努力提升自己，拓宽人脉，延展职脉，而非用健康换成功。
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