一年一度的教师节即将来临,教师作为一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业,“园丁”在交出傲人职业成绩单的同时,自身健康“成绩”却面临众多挑战。前不久,网上流传了一张教师职业病时间表,慢性咽炎、颈椎病、静脉曲张……悉数上榜。
虽说这是网友自行总结的,但也给老师的健康提了个醒,以后对于自己的健康真得长点儿心,不能再忽视大意了。针对这些职业病,别人家的老师是如何应对与预防的?在教师节来临之际,苏宁献礼教师节,用大数据为您解答。
(数据来源:苏宁易购)
首先,针对慢性咽炎,多喝水成为教师清嗓润喉的常见方式,也是预防预防慢性咽炎的最主要手段,所以保温杯成为了老师的必备神器,在三尺讲台上永远占据一席之地。据苏宁大数据统计,保温杯、养生壶、按摩仪占据教师最心水好物排行榜前三名,销量同比增长分别为155%、90%、20%。
其中,女教师比男教师更注重养生,以保温杯为例,女教师购买保温杯的人数明显高于男教师。8月以来,苏宁保温杯买家数增长率高达231%,教师这一职业在买家数中排名第三位,仅次于公务员和自由职业。
“老师讲课哪能不喝水,里面泡得大多也是清嗓润喉养生茶。”一位从业30年的老教师说道,除了保温杯,养生壶也是他们的良师益友。这不仅是因为养生壶轻巧便携,而且还能制作各种饮品和煮食。
数据显示,在众多城市中,南京这一城市异军突起,购买养生壶的教师高于北上广深等一线城市,其中,以25-30岁年龄段的教师为主,说明南京老师比较享受生活,注重养生。在品牌方面,小熊、荣事达、金正等在养生壶深耕多年的专业品牌受关注度更高,其中,荣事达1.8L全自动养生壶YSH1860S、小熊1.5L智能养生壶 YSH-B18W2 、金正全自动养生壶JZW-1512成为明星单品,最受教师欢迎。
此外,颈椎问题也困恼着大多数老师。按摩仪成为一个不错的选择,据苏宁大数据显示,今年以来购买颈椎按摩仪买家数增长141%,教师占了3成。
“对我们老师来讲颈椎是个大问题,改作业备课时间长了就颈椎痛。”刘雪是南京一家民营小学的老师,最近发现按摩仪在办公室流行起来,她买了一个颈椎按摩仪,用了一段时间发现效果明显。“实用方便,在办公室用它颈椎疼真的缓解很多。”
除此之外,用热水敷腿、泡脚可以有效避免静脉曲张;一周进行两到三次运动也可以很好的平衡生活和事业,如骑自行车、跑步、登山等;增加更多的情趣,发展业余爱好也不失为一种缓解压力的好办法。
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