从2010年至今已经培训了超过一万个小时、对超过两万名学员讲过课的墨家钜子辜思历是个不折不扣的斜杠青年。一年三百六十五天里面，他有将近两百天都在全国各地讲课；热爱周游世界的他，为了汲取创意和素材已经游历了全球超过六十个国家和地区；从十六岁开始学摄影的他，还被《中国国家人文地理杂志》邀请成为特约摄影师；为了满足自己对世界的好奇，他还积极寻找各种各样的创意和创新机会，并投入一个个项目和团队中一起开发和创业。他是讲师，为学员们传道授业解惑；是行者，领略天地间的万事万物；是记录着，留下每一个瞬间的美好；还是开拓者，不断开发和探寻无限的可能。之所以要做这么多事情，是因为辜思历觉得人生太短暂，为了在有限的时间里收获更多的体验，他要把一辈子当三辈子活。
一辈子当三辈子活，一直以来都是他的人生信条。
无论是在课堂上，还是在旅途中，辜思历永远是精力最最充沛精神最集中的那一个。一个人高质量的要完成这么多的事情，到底是如何做到的？辜思历说，他有秘方。
一个人每天能够消耗的能量是有限的，如何把这些能量发挥到最大化，就要利用能量管理的方程式。
要做好能量管理，首先就要了解自己的能量曲线。每个人每天的精力值、精神状态都是有起伏的，人不可能一直都是打鸡血绷紧弦的状态，总会有高潮和低潮。而且根据每个人的饮食和作息，高潮和低潮的时间都不尽相同。对于早睡早起一族，上午八九点钟可能是精力最好的时候，那个时候情绪高涨，做事情效率也颇高；可是对于夜猫子，如果早上八九点叫他起来做一个项目，他很有可能还在梦游状态，反之亦然。人每天都会有几个波峰和波谷，用心观察自己，就能够描绘出自己的能量曲线。
有了能量曲线，我们就可以把一个大家耳熟能详的工具——艾森豪威尔矩阵用好。
大部分的职场人士对这个图表并不陌生，所有的企业内训师也会将这个作为提高效率的工具推荐给员工和学员。但是不是大多数人“道理我都懂，就是不会用”呢？因为工具如果不结合自己的实际情况，那就真的只是纸上的图表而已。
辜思历说，只有把艾森豪威尔矩阵和自己的能量曲线结合起来，能量管理才有意义，提高效率才不会只是一句口号而已。
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举个例子，每天我们打开电脑，可能会有十封甚至二十封未读邮件需要处理，真的是从第一封处理到最后一封吗？如果在第一封的地方就卡住了，那很有可能一整天你都会很有挫败感，觉得自己碌碌无为浪费了时间。那么就可以把这二十封邮件按照艾森豪威尔矩阵的ABCD进行分类，把邮件的轻重缓急排个序。然后呢，将重要的邮件，放在自己能量曲线的波峰时段来做，不重要的则放在波谷时段，这样一来，就能够根据自己的状态来调整工作的内容和节奏，完成起任务来就有了事半功倍的效果。越早完成工作任务，就能有越多的时间做自己额外感兴趣的事情，人生的体验也就越来越丰富啦~
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