时下，代餐粉成了越来越多瘦身族和上班族减肥的首选。没时间去运动，节食担心伤身体。然而当下最流行的“代餐减肥法”，通常是指代全餐，其原理为能量摄入小于能量消耗。这类代餐粉往往营养素含量不均衡，会导致每日营养元素尤其是蛋白质的摄入量不够，危害身体健康，且在恢复正常饮食后很容易反弹。
近来市面上颇受消费者青睐的是减约公司生产的“小轻轻营养饮”，只代主食不代全餐，即可满足口腹之欲的同时又能实现体重管理。官方称其新推出的升级版产品最大亮点为低卡路里和营养均衡。
那么只代主食是否符合健康饮食的结构?食用者无需控制其他饮食是否真的能有效减重?今天笔者以“小轻轻营养饮”为例，分析为什么只代主食就可实现科学减重，同时还能保证营养均衡。
进口原料+合理配比，健康安全效果明显
从营养角度分析，“小轻轻营养饮”选用国外进口原料，无化学合成添加，经过极度严格检测，优于国家标准。配方中，最主要成份为共轭亚油酸CLA，可有效减少内脏脂肪堆积，加速脂肪代谢;低聚果糖、魔芋粉、圆苞车前子壳为膳食纤维，可增加饱腹感，抑制脂肪、糖吸收，促进排泄;大豆蛋白和乳清蛋白为优质蛋白，可实现营养均衡，增强基础代谢，健康燃脂。
一袋小轻轻净含量15g，提供70.6 kcal的热量，远低于日常饮食中每餐约200cal热量的主食。只代午餐和晚餐的主食部分不代全餐，并不影响瘦肉、蔬菜、水果、蛋奶等食物的摄入，不会因为摄入的热量过少而伤害到人体基础代谢。使用者无需改变原有的饮食习惯和生活习惯，除主食外正常饮食就可以瘦下来，既缓解了减肥带来的心理压力，也杜绝了因节食减肥可能引起的反弹。
饮用周期分为四个阶段，轻松对抗肥肉
小轻轻的饮用周期分为四个阶段：脂肪动员期、燃脂期、巩固期、身材保持期，形成一套完整的减脂方案，且在减脂期结束后为了防止反弹增加了过渡阶段，即身材保持期，是指用户在通过第一阶段后继续饮用小轻轻30天，逐渐增加每餐主食的分量，巩固减脂效果，保持身材。
在小轻轻方案执行过程中，用户会建立正确饮食习惯，即保持易瘦体质的饮食方式。避免暴饮暴食，杜绝体重反弹。
小轻轻独家轻食方案，科学实现减脂
减约公司针对用户群体还制定了轻食方案套餐，包含专业测评、28天定制化食谱、智能助手和小轻轻饮品，主打个性化服务。第一步，专业测评，全面了解用户生命体征信息;第二步，出具报告，基于专业测评为用户出具分析报告，提供个性化方案计划;第三步，制定方案，通过饮食、运动、生活方式调整三管齐下控制体重;第四步，落实方案，AI助手嘀咔陪伴指导。
目前该方案的瘦身有效率为98%，用户通过严格执行方案可实现28天减脂8-14斤的效果。
合理补充营养，赶走亚健康
目前城市生活节奏快，上班族经常会加班熬夜，泡面等速食、高热量食品则成为常备选择。而商务人士在出差时由于路途和时间的限制，无法保持规律和健康的饮食，很容易营养失衡。
对于这部分人群来说，在熬夜加班或者出差时，可以选择使用小轻轻作为早餐、加班餐、夜宵或者是出差时的营养补充，合理补充营养并产生持久饱腹感，促进机体代谢，对抗不健康的饮食和肥胖。
科学减肥，首先要均衡营养，要“吃好”，合理分配三餐，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维必须按比例摄入，保证营养素的均衡和完善，避免多油、多盐、多糖食品。“小轻轻营养饮”在营养均衡的基础上，帮助用户无压力实现减重，科学享瘦。
免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。
