心理平衡十要诀

一、当机立断。悬而未决的事情决不会自行解决,相反只能让人更多地处于不安状态。

二、寻找港湾。你需要一间自己的房间以补充新的活动。房间不要堆的太满,四周放些自己喜爱的东西:如一张对你很重要的画,一束香气四溢的花,每天到这里一次。

三、积极思维。你是自己命运的创造者,推卸责任不仅毫无用处,而且还会削弱自信,必须停止自己是牺牲品的想法。

四、减少刺激。不需要知道一切,相信已得到自己需要的信息;也不必参加肤浅的谈话,只需对与自己有关和感兴趣的问题发表看法。

五、每天沉思。沉思能带来力量和心灵的平静,每次至少有十分钟不被打扰,最好是没有任何依靠,背挺直坐着,闭眼、深呼吸。

六、寻找自信。你是有才能的,只是很少得到欣赏,也可能连自己也低估了你的长处和才能,但你必须将至少一种能力变为业余爱好,如书法、绘画等。

七、自我发泄。你有权发火,被压下的怒气往往使人变的抑郁、消沉和听天由命。

八、享受生活。每天享受一些好的东西,在别人欣赏你的同时你也会越来越自我欣赏。

九、回归自然。自然能使人获得安慰和解脱。

十、献出爱心。在对他人做了友爱的举动时,也就是为自己内心的心理平衡做事情。

极客网企业会员

免责声明:本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿,凡在本网站出现的信息,均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后,将会依法尽快联系相关文章源头核实,沟通删除相关内容或断开相关链接。

2014-11-24
心理平衡十要诀
一、当机立断。悬而未决的事情决不会自行解决,相反只能让人更多地处于不安状态。二、寻找港湾。你需要一间自己的房间以补充新的活动。房间不要堆的太满,四周放些自己喜爱的东西:如一张对你很重要的画,一束香气四溢的花,每天到这里一次。三、积极思维。你是自己命运的创造者,推

长按扫码 阅读全文