美女跑友体验2018新款21k智能超轻跑鞋

咕咚智能跑鞋，为跑者而生

举国同庆，在国庆之时收到了这款跑鞋，首先感谢腾讯跑步，提供给我这次咕咚智能跑鞋测评的机会

昵称：艾艾

性别：女

跑龄：4年有余

身高：156cm

体重：48kg

常规配速：6′

品牌：咕咚

名称：咕咚2018新款21k智能超轻跑鞋

平时鞋子尺码：36.5-37码

颜色：女款 灰色

下面是我的测评报告

21K使用的是咕咚独有配色——绿色作为包装颜色，更清新，更简约大气，视觉效果非常好。咕咚智能跑鞋21K超轻款里面帯有智能芯片，这款跑鞋搭载了最新的咕咚智能芯片，当你将这双跑鞋绑定到咕咚APP，即可获得包含跑姿步法教学在内的100多项运动健身课程，资深教练进行全程视频指导。

我收到的是灰色，点缀橙色，经典而又不失活泼。

和咕咚其它的智能跑鞋、健步鞋一样，产品也是配备了智能芯片，用来记录使用者的运动数据。我本身有一款咕咚健步鞋的粉色款。

跑鞋是消耗品。如果你每周跑三次，每次跑10公里，一双跑鞋的寿命在半年左右。而一双鞋的呼吸周期是三十六个小时，也就是一天半，那么你至少应该有两至三双跑鞋轮换着穿，能够更好的保护骨骼，也才能保证鞋的最佳舒适度以及延缓鞋的使用寿命。

21K比健步鞋鞋底要舒服很多，咕咚智能跑鞋21K超轻款，采用EVA缓震鞋底，分段式避震设计，吸收冲击力如海绵吸水;针对落地时脚底各部位的冲击力差异，脚掌及后跟部位采用了不同密度的EVA材质，避免脚底单一部位受力过多，减少疲劳与伤病风险。

我在塑胶跑道进行了8公里测试跑，

塑胶跑道试穿，。室外温度26摄氏度，运动过程中，脚部丝毫没有闷热感。包裹性也不错，鞋子缓震性很好，很舒服，通过与智能芯片的连接，得到很好地指导。我设置的是中级阶段训练，打开节拍器，180的节拍速度，只要你停下来，手机就会提示你配速过慢，步频过慢，不给自己任何偷懒的机会。

鞋子网状面，颜值跟散热性能都值得推荐。

路跑测试：10KM路跑，配速6分左右

跑步过程中，鞋子与脚都很吻合，回弹性很好，现在秋季天亮晚，灯光射在鞋子脚跟部位反光条会反射，鞋底有重心引导线，有效控制跑步时的重心，稳定我们的步伐步态，避免受伤。

鞋子的外观性得到大家一致认可，我们这边跑团很多跑友都帯有咕咚智能跑鞋，训练过程中会时刻提醒跑者跑姿纠正，或者跑步情况。鞋子的散热性能不错，10km后鞋子脚都没有任何湿的状态，跑完后咕咚App中的数据会反应全程脚掌的着地比例。给出后期训练建议。

后序进行了骑行，登山，健身房测试，不出多的记录，看名字就知道21K的定位是一双半马以上的鞋子，为广大半马爱好者量身定制的。不论你是经常参与半马比赛，还是一直想参加半马但还未参加或者想跑长距离的跑者，这双21K超轻款跑鞋无疑是你的最佳选择。然而，这也不是说，除了半马群体其他人就不能选择这双鞋了。

“咕咚智能跑鞋21K超轻款，是入门跑者一步到位之选，可从入门穿到跑马;它也是半马全马跑者日常训练主力之选、安全完赛之选。”——这是官方给与这双跑鞋的定位。

不论你是刚刚入门的新手跑者，还是经常跑全马的高手，都可以选择这双21K超轻款跑鞋，在日常的跑步训练中穿上它，或者能在训练中给你做出一些自己察觉不到的建议。

大家都明白，跑步姿势对于每一位跑着来说，都是不可忽略的。跑姿往往决定了跑者是否容易受伤的程度。因为在跑者跑姿不正确的情况下，会很容易出现足底筋膜炎、膝盖磨损、肌肉拉伤等伤病。

如果你平时只有一双跑鞋，或者正好有更换跑鞋的打算，那么不妨可以入手这款21K超轻款跑鞋。在我看来，咕咚智能跑鞋21K超轻款是一双外观吸睛、性能突出、性价比超高的跑鞋，更是一双适合大多数跑者的亲民跑鞋。为了帮助跑者改善跑姿，这双21K超轻款跑鞋，特意在足弓部位设计了抗扭贴片，有效地增强了跑步时中足的稳定性。这个设计不仅能有效地防止扭伤，还对足内翻和足外翻的跑者跑姿，有一定的修正作用。(来源：腾讯跑步)

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