在高压的快节奏生活之下,不论你是企业高管还是工薪阶层,都多少会有受失眠困扰的时刻,严重者陷入失眠,给身体带来严重负荷损害的同时,还会影响到日常生活与工作。那么,该怎么解决这个问题呢?
许多人可能会诉诸药物治疗,但这并不是一种可以治标治本的方法。这里还是建议要在平时保持运动习惯,给身体与精神减负。当然,还有一些小工具可以科学的改善你的睡眠质量,比如出门问问旗下智能手表旗舰系列TicWatch Pro最新上线的小问睡眠功能。
小问睡眠App是TicWatch Pro最新上线的全新App,它可以实时监测使用者在夜间睡着时的数据,并根据数据为使用者提供运动指导,从而帮助使用者改善睡眠质量。最关键的是,小问睡眠App只需要下载即可使用,无需进行打开等操作,同时它还不会增加TicWatch Pro的功耗,依旧保持长时间续航的优势。
下面就给大家介绍一下小问睡眠功能的具体使用方法以及功能。
小问睡眠的打开方式前面已经提到了,用户只需要到在手表的问问应用商店App中将它下载安装后即可使用。日常使用中,无需手动打开小问睡眠App。
如果想要使用它,只需要晚上睡觉戴着TicWatch Pro睡觉即可,它会自动为用户监测睡眠状态下的心率、浅睡时间、深睡时间等数据(要记得开启24小时心率监测哦)。隔天早上起床后10分钟,用户就可以进入小问睡眠App内查看。小问睡眠还会自动为用户生成一份改善睡眠质量的指导建议。
除了监测数据外,用户还可以在手表上设置自己期望的睡眠时间,比如设置晚上12点30分入睡,早上8点30分起床,TicWatch Pro会在相应的睡眠时间对用户进行提醒。
此外,小问睡眠还拥有“智能唤醒”功能,这个功能相比手机闹钟在体验上要好许多。大部分人早上被闹钟吵醒都是非常难受的,起床后心情不爽、头脑发懵都是常事。TicWatch Pro的智能唤醒会在用户浅睡状态时进行叫早,这样会让用户更容易接受起床行为,也能在起床后更加舒适。
这么好的功能可不能错过哟,快为你手腕上的TicWatch Pro下载小问睡眠吧。如果你还没有TicWatch Pro,就赶紧去出门问问官方商城,以及京东、天猫旗舰店买一块吧,这款超长续航的智能手表不会让你失望!
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