温暖和煦的春天本该是休养生息的好时节，但是失眠可不会挑时间。随着生活节奏的加快，失眠成为很多都市白领的常见病症，而一遇上翻来覆去整夜睡不着的时候，整个人都会身心俱疲，影响第二天的工作生活不说，还会引起焦虑、易怒、记忆力衰退等。长此以往，甚至会出现神经衰弱和抑郁症，令人崩溃。
导致失眠的原因有很多，但大致可以分为身体因素、心理因素和外在因素，这些因素很有可能同时出现，要针对不同的因素对症下药才能有效解决失眠问题。
引起失眠的身体因素通常是患有如月经不调、高血压、更年期综合症等常见疾病引起入睡困难、睡眠质量下降。此时应谨遵医嘱，并辅以适量的有氧运动调理身心。而心理因素则是导致失眠最重要的因素，平时压力过大、焦虑、心情低落以及强烈的情绪波动等都有可能使人体产生心理、生理反应，导致神经系统功能发生异常。
一次性或短期失眠多半是外在因素导致的，如睡眠环境的改变和不舒适等，更换舒适的枕头、床垫，调整卧室光线，选择良好的睡姿等都可以引导更优质的睡眠。
同时，空气质量也有可能影响睡眠，睡觉时通常处于密闭空间，空气不流通和过于干燥，会导致呼吸不顺畅，睡眠质量也随之下降。为保持良好的睡眠环境，这时就需要松下空气净化器F-71C7PX了。松下空气净化器F-71C7PX的适用面积约为25~43m2，不管是大户型还是小户型的卧室都能轻松净化，为你带来舒适的睡眠环境。F-71C7PX配备了加厚集尘脱臭一体化滤网，有效过滤空气中的PM2.5、粉尘等颗粒物。其中添加的活性炭还可有效祛除臭味和吸附甲醛;其抗菌设计，还可以有效抑菌，减少二次污染，让空气更清新洁净。松下空气净化器F-71C7PX上搭载的纳米水离子技术，能够抑菌、脱臭、分解PM2.5，进一步改善室内空气质量，让呼吸更舒适。松下空气净化器F-71C7PX还有八小时定时睡眠模式，能够智能降噪和自动调整风量并定时关机，一键即可舒心睡眠。
一个人一生睡觉的时间占了全部人生近1/3的时间，若这三分之一的时间处在痛苦和焦躁中，那真的是相当难过了，还是尽早采取措施给自己一个香甜的梦乡吧。
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