不管你愿不愿意，春节长假已经结束了。假期中还是生龙活虎的你，一到上班是不是就觉得浑身无力、精神恍惚，无法快速投入工作?不用慌张，你可能是患了传说中的假期综合症。
所谓的假期综合症是指上班族在长假之后几天出现的各种生理表现，比如在节后两三天里提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱等。假期中，人们多处于家庭、旅游等休闲环境，心理处于高度放松状态。长假过后，就必然会出现一系列暂时性的身心不适现象，其最大的症状就是容易瞌睡，注意力不集中，无法快速进入工作状态。
如何快速消除假期综合症?小编在这里为大家支几招。
第一招：调整生物钟，放松身心。假期不分昼夜地狂欢，颠倒生物钟。晚上入睡晚，半夜频繁醒来，彻底扰乱了正常的作息机制。建议上班前一晚回归正常作息，上班第一天则每3-4小时起来站立10分钟，做做简单的拉伸运动，让自己更精神，拒绝整天办公瘫。
第二招：调理肠胃，饮食清淡。春节长假与家人好友相聚，顿顿大鱼大肉，如此高油、高热量的饮食容易造成消化不良或者便秘。上班之后如果肠胃持续不舒服，工作效率也会大打折扣。拒绝高油、高盐的外卖，三餐要以优质蛋白和蔬菜为主。
第三招：增强锻炼，恢复精力。假期中，大家难免会贪乐、好酒、乱食，这会让整个人都懈怠下来，变得懒惰，在心态上会显得消极。建议在上班前一晚，做一些缓解疲劳的运动，比如瑜伽、慢跑、做操等，这样可有效地解除疲劳、恢复精力，同时也会让自己的心态更加积极起来!
第四招：选购一台入影投影手机VM3，快速爆发职场小宇宙。长假过后，很难进入工作状态，开会容易打瞌睡，见客户讲不清业务内容，工作效率直线下降。这时你需要一款办公神器——入影投影手机VM3。
入影投影手机VM3是一款带投影功能的旗舰智能手机，它是由全球第一投影手机厂商深圳众赢时代和湖南万享共同推出。它搭载了高端八核CPU，4GB内存 + 64GB存储，5.9英寸1080P全高清屏，内置 4100 mAh超大容量电池，支持4G全网通双卡双待。入影投影手机VM3的投影亮度为100流明，白天投影也清晰。它最大能投影100英寸画面，可持续投影3个小时。
有了入影投影手机VM3，新年上班第一天，你就能立即爆发职场小宇宙!
开会时，可直接投出手机内的PPT文件，还可搭配激光翻页笔，对PPT画面进行隔空操作。图文并茂的演示方式，能迅速调动参会人员的积极性，开会再也不会打瞌睡;见客户时，轻松投出公司视频或商业计划书，根据标准的推广资料，向客户逐一讲解公司模式或商业方案，再也不用担心逻辑混乱、口条不好等问题，轻松摆脱假期综合症。
长假过后，许多人都还沉浸在假日的欢乐当中，无法自拔。要想快速消除假期综合症，你需要先调节好心态，以更加积极的心态来面对新一年的工作。最重要的是，你还需要这款办公神器——入影投影手机VM3，有了它你便可以尽情爆发自己的职场小宇宙!
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