最近有个淘气的外国人做了件“蠢事”:连续盯着屏幕48小时。
很多研究都曾说过,长时间暴露在屏幕前会对人的意识、情绪和睡眠造成很大的影响。但研究却没有告诉我们到底盯着屏幕看多长时间才会对我们产生这些影响。所以淘气的歪果仁哈利应邀当了一次小白鼠,在实验中,不论是工作、睡觉、吃饭还是去厕所,哈利都会带上一块屏幕。
哈利不是个爱待在家里的人,为了完成这次试验,他改变了自己的日常行程,并在推特上记录下了这个“有趣”的过程:
第一个白天
项目从上午9点开始。
10:30 所以我现在有两个选择,工作或者疯狂的看点什么,我应该等《合金装备5:幻痛》出来再开始做这个实验。
10:31 我到底是怎么想的才答应做这个实验?我已经在这待了90分钟了,现在只想出去走走!!!
14:16 双屏,一边看第三集综艺,一边刷推特。
15:57 亲爱的日记。我的情绪又达到了一个历史低点,刚刚在脸书上分享了一篇《每日邮报》的文章。
18:17 如果我喝酒的话算违反游戏规则吗?#求朋友#
21:18 12个小时了,我看了5集电视剧,1部电影,读了一堆以前没时间读的文章。还不算太坏。
凌晨1:43 连续17小时使用屏幕,打卡睡觉了。
第一个夜晚
哈利自己预测第一个晚上一定会睡不好,因为他睡前还在盯着屏幕,而且睡后仍让电脑开着继续播放电视剧,只是调低了声音,但屏幕就在枕边,光线仍能照到脸上。
1:50 枕边放着这个睡觉。
哈利后来表示,这样做确实对自己的睡眠产生了负面影响,入睡时间比平时更长,期间醒了很多次,很难再入睡,直到第二天醒来都没感觉自己得到了任何休息。
8:34 被一堆屏幕围着睡觉很不愉快,很难入睡。
8:46 花了90分钟才睡着,最后一条脸书消息是在半夜3:30发的,睡了不到六小时,质量超差。
第二个白天
不说了,直接上图吧。
第一点虽然无聊,但总体上还可以,但哈利的第二天非常不好过。第一天是哈利主动选择不做工作上的事,但第二天完全是做不了了,只能看电视看电影。
16:22 只想远离屏幕,出去透透气做点别的事。
这时的哈利感觉自己已经有些神经质了。
第二个夜晚
距离实验结束还剩八个小时,哈利已经迫不及待的想去睡觉了,但为了继续实验,他还是坚持像第一天晚上那样开着屏幕睡觉。
1:06 还剩8个小时了。迫不及待想结束。项目完事后我准备12个小时不看屏幕。
哈利回忆第二晚比第一晚睡得还差,醒来之后大脑一团乱麻,只能胡乱刷着脸书,熬到实验结束。
9:01 结束了。
实验结束后,哈利又做了一次对比实验,也就是48小时完全不接触屏幕。根据两次48小时的实验对比,研究人员发现,哈利的记忆力和计划能力似乎没有受到影响。变化比较明显的是他的注意力集中程度和推理能力下降了,当然还有他的情绪也受到了负面影响。
哈利说,实验一结束他就出去散步了,感到无比的轻松。他认为让人们彻底远离屏幕是不现实的,但提醒大家要注意不要日夜盯着屏幕看,歇一会再看会更好。
百略君表示无比认同哈利的看法,如今是屏幕的时代,想躲开屏幕做个原始人是万万不能的。以前我们都在关注各种腰疼腿疼的电脑病,但其实我们醒着的时候最逃不开的是屏幕。哈利的实验并不夸张,我们平时上厕所、出门的时候都是手机不离手,工作的时候大部分也躲不开电脑,晚上回家要看电视,地铁上还是要靠各种屏幕来打发时间。除了腰疼腿疼,屏幕对人的最大影响或许还在情绪和意识方面,明伤或许易躲,但暗伤不得不防!
- 蜜度索骥:以跨模态检索技术助力“企宣”向上生长
- 美媒聚焦比亚迪“副业”:电子代工助力苹果,下个大计划瞄准AI机器人
- 微信零钱通新政策:银行卡转入资金提现免手续费引热议
- 消息称塔塔集团将收购和硕印度iPhone代工厂60%股份 并接管日常运营
- 苹果揭秘自研芯片成功之道:领先技术与深度整合是关键
- 英伟达新一代Blackwell GPU面临过热挑战,交付延期引发市场关注
- 马斯克能否成为 AI 部部长?硅谷与白宫的联系日益紧密
- 余承东:Mate70将在26号发布,意外泄露引发关注
- 无人机“黑科技”亮相航展:全球首台低空重力测量系统引关注
- 赛力斯发布声明:未与任何伙伴联合开展人形机器人合作
- 赛力斯触及涨停,汽车整车股盘初强势拉升
免责声明:本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿,凡在本网站出现的信息,均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后,将会依法尽快联系相关文章源头核实,沟通删除相关内容或断开相关链接。