原标题：动动大脑，解决手机电量焦虑

手机诞生以来，业界就围绕用电续航问题不断探索。时至今日，尽管手机功能越来越强大，但也随之带来了高耗电问题。而通过装配“超级”大电池的方案并不可取，这种情况之下，手机续航时间仍是一个大难题。对于用户而言，除了选购高续航手机，寻找就近的共享充电站，又或是随身携带充电宝。其实还有很多鲜为人知的方法可解决手机电池续航的焦虑。

一、大电池，要保养

与超极笔记本、平板电脑等移动电子设备一样，要实现移动使用，必须依靠电池来供电。而手机电池容量的大小，是决定续航时间的关键因素。电池容量越大，同等条件下的续航能力更强，能够给用户带来更持久的使用时间。我们知道，现在的智能手机都是内置不可拆卸式电池，所以要想拥有更高的续航时间，就必须一步到位选择更大容量的电池。

手机电池容量的单位是mAh（中文名毫安时），一般来说，现在智能手机的电池容量在3000mAh～5000mAh之间，主流机型大都在45000mAh左右，为了最大化续航时间，当然建议选择5000mAh甚至更大容量的电池（如图1）。但值得注意，由于硬件芯片、软件负载等影响，使得手机续航时间存在较大误差，因而选购手机时我们要了解续航时间的真正意义。

所谓狭义的续航时间是指手机充满电后等待接收指令直至电量耗尽的时间，续航时间等于待机时间（如图2）。而实际的续航时间是指手机在单一维度功能使用时间，如连续视频播放时间、连续通话时间、连续音乐播放时间等。但此时的续航时间不能等同于待机时间。问题是，手机厂商往往就拿这个待机时间来做文章，如一款内置45000mAh电池的手机，标称理论待机时间为480小时（连续待机20天），但其实连续音乐播放时间仅有10几小时。

如今的智能手机都内置电池，并不可拆卸，所以电池寿命就成为影响手机寿命的重要因素，此时对电池的保养就显得尤为重要。比如酷热的夏季在户外用手机看视频，在这种极限高温下会加速电池不可逆的容量损失（如图3），因而建议不要让电池温度超过 35 摄氏度。此外也不要高充电，如使用高功率充电器给手机充电，这样会加速衰减电池的循环寿命。

二、选快充，好好充

当手机电池容量大了，充电时间也变多了，按正常的充电速度，4500mAh电池需要至少5小时才能充满电。如果是晚上在家，出差在宾馆休息，这个充电时间可以接受。但如果是白天在外面出差，在办公室上班，这个时间您等的了吗？答案是显而易见的。因此在手机电池容量提升的同时，也需要有相应的快速充电技术来匹配。

手机快速充电技术主要分为三大类：VOOC闪充快速充电技术、高通Quick Charge 2.0快速充电技术、联发科Pump Express Plus快速充电技术。不管采用哪种技术，选购时只需看充电功率或充电电流就可以，比如4.5A超级快充、65W超级闪充、50W无线快充。有了这个快速充电技术，45000mAh电池的手机充满电仅需1小时，30分钟可以充满80%（如图4），这样在外面的时候，商场、饭店、候车室可快速充满电，所以手机是否支持快速充电技术十分关键。

如今的手机几乎没有“记忆效应”，但也不要过度充电，有的用户充满电后不拔掉电源,这会让电池一直保持满电状态,加快电池容量的损失速度。当然也不能过度放电，过度放电会对手机电池产生不可逆转的影响。一般来说大多数锂电池的循环寿命在1000次左右，也就是说使用寿命计算依据为“充电循环次数”，也就是“0～100%”的充电，为一次充电周次，合理的充电方法应该是在电量不低于10%时（如图5），随时都可以充电，保持最佳状态。

如果你在充电时玩手机尤其是玩游戏、看视频，很容易让手机发热，当手机机身过热的时候，无论你有没有使用手机，手机电池都会迅速损耗，同时也会对电池寿命产生损害。此外还可利用手机内置保护机制来保养电池，比如当你在晚上充电的时候，可以开启手机系统中相关的“电池健康”（如图6），这样手机只会让电池充到 80%，再慢慢的充，避免深度充电。

三、省电屏，手工设

与笔记本电脑一样，屏幕也是耗电大户。因此除了电池容量外，手机续航时间还与屏幕规格有很大关系，如屏幕尺寸大小、屏幕材质、屏幕刷新率等。这其中，屏幕材质又是影响手机续航能力的关键因素。目前来看，手机屏幕材质主要有LCD、OLED、AMOLED、Super AMOLED几种，其中LCD材质应用入门级手机（如iQOO Z3），较老的手机屏幕也是采用LCD材质（如iPhone XR），相对来说其屏幕耗电更大，因此为续航时间考虑，我们强烈建议选购新款手机。

而市面上主流手机屏幕大多采用OLED、AMOLED、Super AMOLED三种材质，其中OLED屏幕的每一个像素都可以单独发光，所以OLED屏幕更加省电；AMOLED屏幕其实也堪称三星屏幕，其优点是更薄且可折叠的性能更好，因此功耗也比OLED屏幕低（如图7）。当然，更高级的还要属Super AMOLED，相比传统AMOLED而言，其性能更好、灵敏度更高，同时也更节能。所以从省电方面来看，选购手机时我们必须要先判断它的屏幕采用哪种材质。

尽管OLED屏幕具有出色的省电优势，但由于很多手机屏幕都具有高分辨率、高刷新率，当玩游戏的时候你可能将屏幕刷新率设为“120Hz”，此时屏幕功耗最高；而不玩游戏时，尽量把屏幕刷新率设为“智能切换”（如图8），以此来降低屏幕功耗。此外当你长时间外出建议为手机设置一些暗色的壁纸、锁屏界面、聊天背景和键盘皮肤。因为OLED屏幕在黑色时最省电。

此外就是屏幕亮度，由于智能手机屏幕很大，而屏幕又是耗电罪魁祸首，而通过适当降低屏幕亮度，可以有效延长电池使用时间。比如不玩游戏时，平时只是聊微信、接打电话，那么可以将屏幕亮度设置为最低。当然，如果不愿意每次都手动设置，也可以开启“自动调节”功能（如图9），这样屏幕亮度会根据周围光线情况自动调节，达到省电目的。

四、不常用，关关关

如今的手机功能越来越强大，内置众多先进的芯片，配合对应的APP可实现很多功能，如WiFi上网、蓝牙电话、GPS定位、云服务等。尽管给我们的日常使用带来了方便，但这些功能开启后会耗掉很多电量，如果要提升电池使用时间，必要情况下有必要关闭一些功能。

首先外出时建议禁用WiFi、蓝牙这些功能，比如出差时一般使用5G上网，WiFi网络用不到，此时建议禁用，需要使用时再打开。其次是禁用蓝牙，蓝牙和WiFi一样是耗电大户，我们一般在听歌、车载免提时才用到蓝牙功能，而不使用时建议关闭它。当然也包括NFC功能（如图10），该功能平时几乎很少用到，我们强烈建议关闭它，以帮助延长电池续航。

对于Android手机而言，由于它内置了数据同步功能，支持自动实时同步与Google账户相关的Gmail，Google通讯录和联系人等数据，当然还有手机厂商内置的云服务，如相册同步、云在线等，如果你对这些同步功能没有要求，应该考虑退出服务账号（如图11）。同时还有诸多不常用功能，也可以考虑关闭来省电，如手机震动提醒、触感反馈功能、GPS导航等。

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