近年来，人们的生活水平和消费水平逐渐提高，对身体的健康状况更加重视。因而在这期间，大量的运动类APP应运而生，这些APP往往贴上着免费、便利、健身的标签，蹭着互联网的热度，疯狂地吸收用户。
在这么多APP里面，keep可以说是其中的佼佼者。近日，keep对外正式宣布注册用户数量突破一亿大关，对于一个新生的互联网产品来说，拥有如此庞大的用户量可以说是惊人的。自2015年上线以来，keep就火到了现在，仅两年半时间就已经完成了5轮融资。
一亿用户量看似很火，其实是“虚火”
现代的年轻人健身的目的无非就是减脂、塑性、增肌，而当他们打开keep时，各种各样标着诸如“消灭小肚子”、“上班族减脂”、“臀部增肌”等名字的训练课程自荐而来，给人的第一感觉就是这个APP适合我，它能够让我减脂、塑性、增肌！
其次，由于上班、学习或者各种各样的事情排满行程表，人们往往缺少健身的时间或者说缺少完整的、大片的时间去健身，而keep正好就是主打碎片化健身，比如说我现在开完会了，我在休息室闲着，这时候就可以掏出手机，打开keep其中一个训练课程，跟着第一个动作来做，正式这种看似较好利用碎片时间的健身方式，击中了用户的需求。
再者，由于健身的风潮在近几年刚刚兴起，许多跟风健身的人都是“小白”，对健身的知识缺乏了解，而keep上面的“傻瓜式”教程让他们感到健身的门槛似乎很低，完成一些基本动作并不难。
由于这些原因，keep迅速吸收大批用户，呈现出一派繁荣的景象。可我却不得不在这里泼一盆冷水，因为我看到keep的火其实是“虚火”，是用户贪图一时新鲜而疯狂涌入导致的“火”，它不可能持续下去。
如今，Keep上面有1亿个用户，我相信，这里面至少有80%的用户是真正想要健身，或者更具体来说，是真正想要减脂、塑性、增肌。而keep似乎可以帮助到他们，实际上是不能的。当这些用户使用了一段时间的keep之后，如果发现效果不大或者根本就没有效果的话，keep就会渐渐地被用户淘汰，这阵“虚火”也就会慢慢消退，成为移动互联网时代被人祭奠的产品。
Keep只是披着“健身”外衣的互联网产品
健身的门槛不高，但是健身教练的门槛就有点高了，它需要掌握动作的基本要领、健身时长、对健身者的体质分析从而给予符合本人的健身教程等等，而keep想要充当的正是健身教练的角色，可这个健身教练却是“不合格”的。
比如一个简单的深蹲，它只会告诉你这个动作是深蹲，接着就是一个简短的视频，视频中的人在不断重复深蹲的动作，你也照猫画虎地跟着做了。可是，你永远不知道腿要分开多少，分开的角度多大，蹲下去要蹲多深，你也不可以面对视频随时询问自己的动作是否有误。要知道，健身的动作幅度和准确度极其重要，错误的动作不仅达不到健身的作用，反而会弄巧反拙。
当你看着视频中的人
keep这个“教练”它不会告诉你这个动作为什么要这样做，这个动作的规范和原理以及注意的地方通通不会解释，它只会像哑巴一样不停地演示给你看，冷冰冰的、毫无人情味的。相反，真正的教练他应该是亲身示范并且亲手调整你的动作，这个手应该放高一点，这个脚要抬起来一点，这些都是我们没办法看到的，就算对着镜子去做，也很难看到自己的错误点。
并且，keep没有办法看到并且分析每个人的体脂比、肌肉状况等等，它仅仅根据用户的性别、年龄、身高体重、简要的运动现状和运动目标来给用户推荐训练课程，这些课程真的符合用户吗？真的科学吗？相反，线下的教练就可以实实在在地分析每个用户的具体情况，作出最合理最科学的判断。
所以、keep只是披着“健身”外衣的互联网产品，并不适合用来健身。
人是有惰性的，keep难以让用户坚持下去
相比keep，线下的教练更有人情味。当你坚持不下去的时候，觉得自己到了极限时，他会鼓励你，在坚持一下，再多做一个；又或者他会询问你腰痛不痛，然后根据你的病情适当减轻运动量。
但是，在keep上你是享受不到这些“待遇”的，当你觉得自己坚持不下去的时候，你可能就真的放弃了，明明课程要求做10个俯卧撑，你偏偏就做了9个，因为你觉得自己累了。当你的腰很痛的时候，你不知道科学的安排是要做多少动作，盲目地按照课程的硬性要求来只会损伤自己的肌肉和骨骼。
另外，人都是有惰性的，健身很可能只是他们的“头脑一热”，当这股“三分钟热度”消退以后，他们就会放弃健身了。Keep只是一个互联网产品，不能对人起到一个监督的作用，这些用户可能健身一个星期然后放弃一个月，再健身一个星期。而我们知道，健身应当是一个坚持不懈的过程，稍微放松一段时间就很容易前功尽弃，当这些用户来来去去几回后，觉得自己通过keep训练后完全没有什么效果后，将会彻底放弃这款应用。
互联网是一个自由竞争的平台，任何产品都有可能在这里发光发热，但是能否留住用户却是一个难题，keep虽然用户过亿了，但它并不没有真正解决健身者的注重结果问题，那是用户健身的初衷。
回到你健身的初衷，你是注重过程还是结果？如果你keep给不了你最终想要的结果，你还会坚持吗？你还会继续吗？
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