我们恐惧于恐怖袭击、鲨鱼咬伤、埃博拉疫情和其他危险，往往忽视了跌倒这样不起眼的伤害。我想告诉你的是：世界各地每年有超过42万人死亡，在美国，每年因跌倒而死亡的有32,000人（超过溺水或火灾的四倍以上）。
阿尔西德斯·莫雷诺和他的兄弟埃德加是纽约市的窗户清洁工。2007年12月7日，兄弟俩乘坐电梯到位于上东区47层的公寓楼索洛塔屋顶进行清洁工作，他们踏上了16英尺长，3英尺宽的铝合金脚手架，突然脚手架脱落，没有安全装置的两人摔了下来，弟弟当场死亡，而哥哥却奇迹般生还，经过医院的及时治疗已与常人一般。
经专家推测：当阿尔西德斯·莫雷诺从脚手架跌落下来时，他不是倒在空旷的街道上，而是在一条狭窄的巷子里。空气阻力可能已经在平台上形成，减缓了它的速度。铝合金在撞击下，落在一堆电缆上，两根电缆都吸收了一些冲击力，形成了一个缓冲屏障。所以阿尔西德斯·莫雷诺才会如此幸运。
跌倒是生命中最容易被忽视的危险之一，它可以在任何时间任何地方发生。最危险的跌倒地方不是屋顶或悬崖，而是日常生活中的室内环境：淋浴室、超市过道和楼梯。人类是室内物种：以美国人为例，只有不到7%的人在户外，却有87%的人在室内(其余6%的人则坐在汽车或者其他车辆上)。任何跌倒，哪怕是从床上摔下来，就在这不到一秒的时间里，让一个人从强健变为残疾，严重地改变生活。跌倒会导致骨折，偶尔也会伤及内脏、大脑和脊髓。
随着科技进步，提高了我们对跌倒方式及其原因的理解，为减轻跌倒的严重性提供了可能性，也提高了治疗受伤者的能力。科学家们正在鼓励人们学会如何减少伤害——把摔倒看成是一种不可避免的危险，不仅要预防它，还要做好在跌倒时如何保住小命的准备。如果你即将摔倒，该怎么做？科学家们正在研究制定“安全着陆反应”来帮助减轻跌倒的损害。
1、首先要保护你的头部。在罗宾诺维奇和同事们的研究中得知，有37%的老人在跌倒时摔到了头部；
2、战斗训练师和跳伞教练鼓励人们跌倒时尽量不要向前或向后直接倒下；
3、关键在于翻滚，顺着力量向前或向后、向左、向右滚，并尝试让你身体肉多的部位吸收冲击力，把重量分配在小腿、大腿和臀部上，而不是直接向后倒；
4、尽量用你的双手去支撑地板。
年轻人跌倒，通常是摔断手腕，因为当他们跌倒时，会迅速地把手伸出来，而年纪大的人会摔伤臀部，因为他们的手不够快。无论怎样，对于跌倒我们应该引起重视，特别是老人和小孩。跌倒技巧固然重要，但学会保护自己更重要。（科技新发现 康斯坦丁/文）
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