夏秋换季,怎样让孩子少生病,这些事项要注意

夏末秋初,昼夜温差逐渐增大,气温反复多变,很多疾病易在这个节点出现。尤其是在成长发育中的孩子,免疫系统和消化系统都比较弱,很容易中。那么,在季节更换的特殊时期,如何预防孩子少生病呢?

炎热的夏季身体消耗大,人体经过“消磨”,也处于更加脆弱的时期,家长们要在饮食、起居、运动等方面进行全面调理。

出伏后,高温天气仍会不时出现,而且气候开始变的干燥,要保障孩子每天的饮水量,及时补充水分,不要不渴不喝水;少吃生冷、油腻、辛辣刺激食物,气候转凉后孩子的胃口也开始变好,容易暴饮暴食,加重胃肠负担,出现消化不良、腹泻、腹痛等各种胃肠道问题。秋季干燥水果是必不可少的,水果中不仅含有大量的水分,还可以为身体补充丰富的营养,润燥类水果有苹果、葡萄、梨等。

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注意随温度变化给孩子增减衣物,以保暖不受凉为宜,早晚穿衣护好后背、脚部,夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉;尽量不要整夜开空调,以免引起感冒、腹泻等症状;早睡早起解秋乏,起居作息规律,睡眠要充足,可以比夏天增加1小时睡眠;注意室内勤通风。

如预防不当,孩子遇到肠胃问题家长们也无需慌张,除了对症治疗外,可以补充益生菌,益生菌对人体有益,可以维持肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,提高人体的自护力。在解决幼儿肠道问题时,小黄盒妈咪爱是很多宝妈都熟悉的益生菌制剂。它含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026,可以协同夺氧,优化供能,增加肠道内有益菌抑制有害菌,逆转肠道菌群失衡、增强肠道免疫能力等。除了帮助消化和营养分解、吸收外,对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等都有益。还富含维生素和微量元素,也可补充因为消化问题所导致的营养缺乏,更合适胃肠发育尚不完善的儿童。

此外,秋季开学,增加了群体互相感染和传递各种流行病病毒的机会,妈妈们应及时带孩子接种疫苗。

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