颈椎、腰椎、膝部都是关节问题频发的部位，且随着年纪的增长关节软骨逐渐退化，到了30岁以后人体的氨糖含量更是逐年递减，甚至不再合成。因此，年纪越大越应该补充氨糖、硫酸软骨素、钙这类对软硬骨健康有帮助的优质营养素。最好可以选择一款合适的氨糖软骨素钙片，提供更加全面的营养支持。选一款氨糖软骨素钙片就能同时补充氨糖、硫酸软骨素和碳酸钙，何乐而不为。氨糖软骨素钙片的功效和作用有哪些?哪些人应该重点补充，本文做出解读。
首先，氨糖作为氨糖软骨素钙片的主要成分，具有帮助修复损伤的关节软骨，对受损的软骨细胞有修复作用，使软骨面变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能。其次，硫酸软骨素能够增加关节内滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减缓软骨退化。最后，碳酸钙是硬骨营养素，能够增强关节骨质、骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等无机物的流失，预防骨质疏松。不难看出，吃氨糖软骨素钙片就是补充这三类营养。
那么大家会说：我们知道氨糖软骨素钙片好，但不会选!什么样的品牌更值得选呢?其实配方和品牌实力是更值得关注的。就拿销量不错的健力多蓝氨糖来说，它依靠大厂实力，用领先科技打造优质产品。不仅含有基础的氨糖、硫酸软骨素和碳酸钙营养成分，还科学搭配了能够有效吸收的营养物质，促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽CPP、经典汉方骨碎补，从源头上改善骨骼、关节不适补肾强骨。这类品牌出众，营养配方更全面的氨糖软骨素钙片产品更值得选，不仅满足基础的补软硬骨保护关节的需求，还能搭配特色配方助力营养吸收，从而达到更出色的效果。
如果你是长期伏案久坐容易椎间盘磨损退化，颈椎骨劳损异常的工作人群;如果你是关节磨损严重的高强度劳动人群;如果你是长期高强度训练的运动人群等等，诸如此类易有关节磨损、骨钙流失快的现象，都可以选择氨糖软骨素钙片作为日常的营养补充，为自己的软硬骨健康护航。除此之外，也要平衡好工作与休息，不能因为忙于工作赚钱而忽视了健康，就得不偿失了。
相信大家明确了氨糖软骨素钙片的功效和作用后，都能自查自身的软硬骨健康问题，提早的进行预防，以免发生关节炎、骨质疏松等病症。
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