当下，越来越多人开始被“睡眠问题”所困扰。
据《“数”眠新时代：2022年中国睡眠健康洞察报告》显示，主心骨人群由于年龄增长带来的“中年危机”(占比44%)，日常学习工作任务(占比42%)，以及家庭琐事(占比38%)，往往导致被动习惯性熬夜。睡眠浅/易惊醒成为他们需要面对的首要困扰，其次是睡眠时间严重不足(42%)。
睡眠问题，早已不是一线城市或某一类人群的“特定问题”，而是当下所有人需要思考的健康问题。
睡眠问题，隐藏的健康杀手
常有人说“熬最晚的夜，吃最贵的保健品”，可是对于人体来说，任何保健品都比不上“好睡眠”的疗效。
对于人类来说，睡眠同呼吸一样不可或缺，睡眠是一个人维持心力、体力、脑力的重要保障。良好的睡眠可以保证大脑的正常运转，提高生活、工作效率;还能舒缓自身情绪，增强人体抵抗力，降低患病风险。
而长期睡眠不足，则会带来如焦虑、抑郁、肥胖、精神不佳等身体健康问题。
中国人自古讲求“道法自然”，依四时变化，日出而作，日落而息。但城市化发展和社会竞争加剧，城市精英们备受“睡眠焦虑”折磨。
如何才能有效提升和改善睡眠质量，提升睡眠效率，以弥补睡眠不足带来的伤害?
睡眠监测利器：腕上宝Vinsbäh DOF6开启品质生活新世代
除去一些睡眠问题特别严重的需要专业医用的睡眠监测仪器，对于普通人，睡眠监测，是每天都会用到的功能。日常智能手表监测即可有效地帮助提升睡眠舒适度。
比如，佩戴一款专为智能穿戴量身打造的“轻奢新贵”腕上宝Vinsbäh DOF6智能腕表系列。
内置航空航天尖端技术，腕上宝Vinsbäh DOF6系列可以专业而迅速地识别浅层睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠等数据，科学有效地记录睡眠时长，解析睡眠质量，让用户更加了解身体状况。
因此，要想全面了解自己的身体运作情况，可以持续佩戴腕上宝Vinsbäh DOF6系列手表入睡，不仅可以观察睡眠周期、睡眠评分，更重要的是其他生理数据及运动指标能够更精确，戴得越久越懂你!
当然腕上宝Vinsbäh DOF6系列“睡眠监测”更多是辅助功能，助力你自主自律，养成良好的健康作息才是最重要的基本。
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