如何帮助3亿人,BrainCo强脑科技深海豚睡眠仪有妙招

你有为自己的睡眠担忧过吗?

最近一段时间, 你有多少次刷着手机、玩着游戏,和朋友聊天,默默想着“再拖一会也没关系吧”,不知不觉却到了凌晨?

多少次明明躺下很久,却怎么都难以入睡,脑中不断闪现白天让你感到压力或担忧的琐事?

有多少个早晨,你醒来便感到精神充沛、干劲十足?又有多少个上午在昏昏沉沉中度过了呢?

如果这些问题的答案让你感到困扰,先别太担忧。在睡眠这件看似无需努力的小事上,绝大多数人其实都需要帮助。

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根据中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》,近3/4受访者曾有睡眠困扰,受访者中,19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段。

睡不好已经成为当代人的普遍问题,容易不受大家的重视,但其会引发的一连串的问题:

科学研究表明,如果短期内睡不好,我们的注意力、记忆力、思维能力和反应速度会明显下降;而长期失眠,可能诱发多种如抑郁症、高血压、认知障碍等慢性疾病,从而会伴随焦虑、压力等情绪问题。

也就是说,“睡不好”不仅影响每个人的日常学习工作表现,也影响着我们的身心健康。

正因为这些,知名脑机接口公司BrainCo强脑科技最新研发的深海豚睡眠仪来啦!来帮助每一个人获得好的睡眠!

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“好睡眠”的定义

你是如何判断自己有没有睡好的——

是保证每天8个小时的睡眠时间?

是入睡快、“沾枕头就能睡着”?

还是是否能遵循早睡早起的时间表?

其实,以上说法其实都不能作为“好睡眠”的唯一标准。

美国国家睡眠基金(National Sleep Foundation, 2017)给出过这样一组标准:好的睡眠需要满足以下条件:

可以在30分钟之内入睡;

夜晚睡眠时间在7-9个小时之间

醒来不超过1次并且醒来后可以20分钟以内再次入睡。

实际上,因为每个人的年龄、睡眠周期比例、睡眠习惯是不同的,在没有一个科学的对自己的睡眠认知情况下,你很有可能会选择一个并不适合自己的方式来提升睡眠质量,这甚至会导致自己睡得更差。

0-3个月的新生儿平均每天应有14至17个小时的睡眠。且随着年龄的增长,所需睡眠时间逐步减少。

14-17岁青少年时期平均每天应睡8至10个小时。而正常成年人的睡眠时长为平均每天7至9小时。

正常的睡眠结构周期分为两个阶段:非快速眼动睡眠期(包含浅睡与深睡)和快速眼动期。两种循环往复,每交替一次称为一个睡眠周期,每个睡眠周期大约持续90分钟。整夜睡眠大约有4~5个睡眠周期。

在浅睡期,人的体温下降、肌体舒展;在深睡期,人的大脑皮层细胞可处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态十分重要。

快速眼动期会有梦境体验,因此常被称为“做梦睡眠”。在做梦时,记忆会被再加工、储存,这一阶段可以巩固大脑记忆,恢复精力。

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睡眠习惯是由一个人的内部时钟和昼夜节律决定的行为模板,大致可分为两类:

早鸟型,这类人习惯早睡早起,在早晨、上午会更有活力,通常会比较守时,到了晚上后会缺乏精力,需要休息。

夜猫型,这类人在夜间会更有精力和效率去学习工作,比较习惯晚睡晚起。据科学调查,这类人会更容易有健康风险。

作为坚持“用脑机接口技术,解决真实世界问题”的非侵入式脑机接口公司。BrainCo强脑科技有着强大的科研实力:在核心研发团队中,有超70%的人来自哈佛、MIT、清华大学等顶级学府。公司秉承着“脑机接口,开启生命更多可能性”的使命,将前沿脑机接口技术与人工智能算法相结合,已经推出了帮助上肢肢体缺失患者重建运动能力的智能仿生手,提高孤独症儿童语言、行为能力的开星果社交沟通训练系统,以及帮助我们在冥想中掌握高效放松减压技巧的FocusZen舒压系统和仰憩正念助眠舒压系统。

为了帮助更多人拥有好睡眠,BrainCo强脑科技结研发出了深海豚脑机智能安睡仪,帮助每个人深入了解自身睡眠问题的真相,并且在配套APP中打造最适合自己的睡眠解决方案。这一解决方案由于采用了脑机接口技术的最新成果,能够较为准确的跟踪入睡前EEG大脑状态趋势,熟睡状态后则可以多维度实现类PSG睡眠分期判读,准确率可以媲美医疗水准。

只需简单三步,你就可以知道脑机黑科技加持下,你的睡眠质量如何啦!佩戴深海豚安睡仪入睡,直到晨间醒来摘下(记得检查是否正确佩戴,保证水凝胶片和皮肤充分接触哦)查看入睡报告,了解自己的入睡时长,是否有入睡困难的情况查看睡眠解读,了解整体睡眠时长和各个睡眠分期的结构比例,为你解读当前睡眠结构所体现的睡眠问题。

随着CES助眠的使用,你可以逐渐看到的入睡情况的进步,也可以了解自己睡眠结构的变化。你累计的数据越多,对自己的睡眠情况就越了如指掌。

而这一切都离不开睡眠的脑科学。

使用依托脑机技术的深海豚安睡仪,继续深度改善睡眠吧!

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