很多人都不把拉肚子当回事儿,殊不知拉肚子看似小事,但其实是我们的肠道菌群紊乱导致的。而肠道出了问题如果不及时调理,可能会造成更严重的病症。所以今天就给大家说一说,经常拉肚子吃什么好调理肠胃。
千万别陷入止泻误区
比起经常拉肚子吃什么好调理肠胃,其实我们更要注意一些止泻误区,以免错误操作加重病情。比如很多人在拉肚子的时候,会第一时间吃止泻药。虽然是缓解了当下的情况,但这类特效药长期服用不仅会损伤肠粘膜,还会使腹泻问题反复,不利于肠道的恢复。
另外拉肚子期间自行服用抗生素,也是很多人容易陷入的误区。世界卫生组织就曾提出,90%的腹泻不需要抗生素治疗。盲目使用抗生素,会同时杀死有害菌和有益菌,破坏菌群环境。还会造成细菌耐药性,不仅不利于治疗腹泻,反而会加重病情。
菌群失衡导致腹泻,养菌调理更安全
经常拉肚子,从根源上来说是肠道菌群失衡导致的。在我们的肠道里,居住着有害菌、有益菌和中性菌这三大类菌群。它们相互制约竞争,共同维护肠道菌群平衡。但当有害菌较多,有益菌较少,肠道菌群失衡时,就会出现腹泻这类肠道疾病。这个时候可以借助微生态生物制剂去增加有益菌数量,帮助调理肠道菌群平衡。
说到微生态制剂,就不得不提在肠道健康领域广受好评的江中利活乳酸菌素片,它的核心成分是乳酸菌素,是采用鲜牛奶发酵制成的,成分安全且口感佳,酸酸甜甜的,奶香浓郁。嚼一嚼就能直接作用于肠道,不仅能为有益菌打造一个适合生长的肠道环境,加速有益菌生长繁殖,帮助肠道从内部源源不断的“养”出适合自己的有益菌。还能有选择性的杀死有害菌,当肠道内有益菌越养越多,有害菌减少,肠道菌群就恢复平衡了。等于说通过养菌,从根本上解决了经常拉肚子的问题。
此外乳酸菌素片还能携手肠粘膜共同建筑一道生态屏障,抵御病原菌和病毒对肠道环境的攻击,提高肠道免疫力,避免肠道问题频发。
除了嚼一嚼乳酸菌素片,很多人还很热衷于吃益生菌来调理肠道。可以是可以,但服用益生菌有很多注意事情哦～比如益生菌怕高温,要冷藏保存;益生菌还怕胃酸等消化液,要选择有“包埋技术”的、足量添加的益生菌产品;与抗生素要间隔2小时以上再服用等等。而乳酸菌素片稳定性好,能常温保存,不怕高温和胃酸,养出来的有益菌就是肠道本身的原生有益菌,所以也具备更枪的生命力和适应性,有利于长期维持肠道菌群平衡,促进肠道健康。
所以要问经常拉肚子吃什么好调理肠胃,简单安全的乳酸菌素片很赞!必要时,它还能搭配止泻类药物一起使用,不仅能调节肠道菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道造成的损伤。
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
