吃嘛嘛香,大便通畅,已成衡量肠道是否无恙的一个标准。然而对于很多作息不规律的人来说,这已成奢望。周期漫长的便秘,是压在心头剪不断理还乱的惆怅,还严重影响到了日常工作和生活。为了帮助大家解决这些苦恼,今天我们就来说说便秘了怎么样能快速排便。
为什么会出现便秘
便秘作为最常见的肠道症状之一,其根本诱因大部分与肠道菌群失调有关。也就是说当作息不规律,运动量减少,肠道蠕动变慢时,大量的便便会干结堆积在肠道,排出大量毒素。并使肠道内的有有害菌大量滋生繁殖,有益菌减少。这种情况下,便秘症状就很容易出现。因此结合以上原因分析,解决便秘问题最根本的就是从调节肠道菌群入手。
对于便秘了怎么样能快速排便这个问题,也有些患者为了“快”,试图通过服用急性治疗药物来改善症状。不可否认,药物是能在短期内起到一定的效果,但是并不能治本。如果长期服用,还可能会杀死有益菌,加重菌群失衡的情况,让便秘反复发生,所以应该要搭配乳酸菌片等专业的肠道微生态制剂来保护肠道,调节菌群平衡。
调节肠道菌群,让肠道养出自己的有益菌
乳酸菌素片作为一种专业的肠道微生态制剂,以江中利活乳酸菌素片为例,其核心成分就是乳酸菌素,以鲜牛奶为原料经天然发酵后制备而成,安全可靠,口感酸甜,是调理肠道的必备单品。它不用像益生菌那样既要注意产品添加量和是否采用包埋技术来让它顺利通过胃酸等消化液,又要注意储存和冲泡温度等问题,它能常温保存,不怕高温和胃酸,能直接作用于肠道,从内部改善肠道环境,选择性杀死有害菌,帮助肠道养出适合自己的有益菌,这样养出来的有益菌具备更强的生命力和适应性,能在肠道中加速生长繁殖,让源源不断的有益菌从肠道中养出来,这样双向调节后,有益菌就会重新占据优势地位,使肠道菌群达到平衡状态,从而改善便秘症状。
结论
便秘了怎么样能快速排便?面对便秘,我们不应该盲目求“快”,也不要忽视了对肠道的调理,否则容易让便秘反复。更科学的方法是在使用大黄、番泻叶等通便类药物时搭配嚼利活乳酸菌素片帮肠道养菌,它不仅能调节肠道菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道造成的损伤,从根本上解决便秘问题。
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