“千里之堤毁于蚁穴”,说的是小事不注意就会造成大乱子。生活中这样的事情也不少,拿最常见的便秘来说,有时候调节一下饮食可能就解决了,所以很多人不以为意,但如果是长期便秘而又没当回事的话,那就不仅仅只是排便难了。到底长期便秘会有什么危害?面对这样的肠道问题,又该怎么调理呢?
长期便秘会有什么危害?
长期便秘会导致毒素堆积无法排出,容易使得面部色素沉着、产生口臭甚至是体臭。同时便秘会让人感觉腹部胀满,产生恶心、厌食的现象,感觉饮食无味。不仅如此,便秘还有可能导致痔疮、肛裂等肛肠病,久而久之就有引发大肠癌的风险。而对于患有高血压、冠心病的人来说,在用力排便的时候有可能让血压急剧上升,严重的甚至可能导致中风、猝死。
便秘与肠道菌群平衡息息相关
长期便秘虽然危害多,但也不用惊慌,了解清楚长期便秘是什么原因引起的,再对症下药,解决问题并不难。一般来说,便秘大多都是因为肠道菌群失调了。肠道里的细菌大致可分为有益菌、中性菌和有害菌,在健康的肠道里,它们始终是动态平衡的关系,而当肠道中的有益菌减少,有害菌大量滋生,中性菌也会倒向有害菌的阵营,一起压制有益菌,于是就造成了肠道菌群失调,肠道失去活力,排便也困难起来。
养出有益菌调理肠道菌群平衡
所以解决便秘问题关键在于增加肠道有益菌的数量,调理好肠道菌群平衡。常用的方法则是嚼乳酸菌素片,因为乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素正是肠道养菌的得力助手。
乳酸菌素进入人体肠道后能定位有害菌,将其精准击杀,为有益菌的生存减压,让有益菌可以快速增殖,帮助肠道养出越来越多适合自己的有益菌。有益菌在肠道菌群中占据优势,可以高效恢复好肠道菌群的平衡。另外,和外部补充有益菌的方式不同,这样养出的有益菌相当于“原著居民”,能够很好地适应肠道环境,从而不断进行繁殖和生长,对于维持肠道菌群平衡也更为长久和稳固。
利活乳酸菌素片就是很不错的一个选择,采用鲜牛奶作为原料,成分天然又安全,而且奶香浓郁,口感酸酸甜甜的,全家老小都可以嚼。包装设计小巧,固体三角形奶片,无论是日常存储还是外出携带都十分方便。
大家虽然需要知道长期便秘会有什么危害,但更该关注到如何预防或者解决便秘问题。嚼一嚼乳酸菌素片,让肠道源源不断地养出有益菌,调理好肠道菌群平衡。肠道健康了,轻轻松松摆脱便秘问题。
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