肠道,是人体最大的免疫和排毒器官,肠道内居住着成千上万种菌群。而菌群是否平衡,不仅决定着人体免疫力的强弱,也影响着肠道健康。一旦肠道内的有益菌较少处于劣势,有害菌较多占据上风。菌群失衡,就很容易出现便秘、腹泻等肠道问题。那么出现肠道问题时可以吃益生菌调理吗?肠道益生菌的药有哪些呢?
肠道菌群失调,益生菌要怎么用?
一般身体出现便秘、腹泻等症状,肠道菌群紊乱的时候,人们最先想到的是肠道益生菌的药有哪些,以及吃点益生菌类药品去调理肠道。但很多人都不清楚的是,益生菌去调理肠道,一般都有很多注意事项:益生菌发挥作用和剂量、菌株活性有很大关联,到达肠道的活菌越多越好,但是它不耐酸碱,容易被胃酸杀死,所以要注意选用冻干保护、包埋保护技术的产品才行;冲泡过程中,温度不能超过37℃。因为益生菌是活性菌,一旦水温过高,就会把它们“烫死”。并且开封就要尽快食用完毕。因为空气中含有水分子,可激活益生菌,但氧气又会杀死厌氧的益生菌。所以益生菌如果稍不注意就会导致最终没有足够的活菌到达肠道去发挥作用。所以比起关心肠道益生菌的药有哪些,不如多关注一下,如何有效养菌。
何为养菌?如何养菌?
除了直接补充益生菌这一方法之外,想要有效调节肠道菌群平衡,恢复肠道健康。最简单的方法就是嚼一嚼乳酸菌素片来帮助肠道养出自己的有益菌,提高有益菌占比。
以江中利活乳酸菌素片为例,它的核心成分是乳酸菌素,是采用鲜牛奶发酵后制备而成的,口感酸甜,奶香浓郁;稳定性好,能常温储存,并且耐高温和胃酸,它进入人体后能帮助肠道从内部“养”出自己的有益菌,选择性杀死致病菌,并抑制有害菌的生长,促进有益菌加速生长繁殖,让有益菌能够源源不断的地从肠道中“养“出来,增大有益菌队伍,并逐渐占据优势地位,对有害菌形成压制,维持肠道菌群平衡。从根本上调理好肠道,解决便秘、腹泻等肠道问题。
相比服用益生菌,乳酸菌素片更为简单有效,且这种“养“出来的有益菌,有更强的适应性和生命力,能更好更快的在肠道中发挥自身的作用,促进肠道健康。除此之外,乳酸菌素片还能能携手肠粘膜一起抵御病原菌和病毒对肠道菌群的攻击,提高肠道免疫力和抗病力。
经常出现腹泻、便秘等肠道问题的人,关注肠道益生菌的药有哪些之外,建议家中常备江中利活乳酸菌素片。每天嚼一嚼,就能养出健康好肠道。肠道强健了,人体免疫力也会随之提高,疾病自然远离我们。
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