“空腹血糖5.2，正常值范围是多少来着?”
“坚持控糖、测糖好几个月了，血糖值前期是有些偏高，但现在逐渐稳定了，我的血糖是已经初步达标了吗?”
生活中，许多新糖友会对血糖控制的目标产生纠结情绪：空腹血糖、餐后血糖标准记不住;糖友群里，关于“血糖值达到多少算恢复正常水平”众说纷纭……到底有没有简便而实用的方法，可以让新糖友明晰血糖是否控制得好呢?
一、“45678”记忆法
对于新糖友而言，医生建议的测糖频率大概是4~5次左右，即空腹、三餐后两小时，睡前(根据晚餐情况，可测可不测)。正常情况下，空腹全血血糖值标准为3.9~6.1mmol/L，但如果大于5.6mmol/L，就应做糖耐量试验，以防万一;餐后两小时全血血糖值，则不应高于7.8mmol/L。
总结下来，糖友不需要记住复杂的血糖标准区间，只要知道任何时候血糖值不应低于4mmol/L，空腹血糖最好控制在5.6mmol/L以下，餐后血糖不高于7.8mmol/L。“45678”由小到大，简单又直接～
二、每3个月测1次糖化血红蛋白
医学研究表明，做糖化血红蛋白测试可以观测到120天左右的血糖浓度，不仅能够衡量糖友的血糖控制水平，还可反映血液细胞中被糖化的蛋白对患者组织器官伤害的情况，了解出现并发症的趋势，是国际公认的糖尿病监控“金标准”。
《中国2型糖尿病防治指南》建议，糖化血红蛋白的控制目标是小于6.5%，当数值大于等于7%时，则需要调整治疗方案。因此，建议糖友每隔3个月左右去医院做一次糖化血红蛋白测试，既能知道一段时间的血糖控制水平，还能及时发现问题，改善和提高生活质量。
三、入手强生稳捷升级款智优血糖仪
对于糖友来说，血糖仪几乎是人手一个用来监测血糖的重要“武器”。事实上，通过很多品牌的创新研究，已经让传统血糖仪完成了“华丽转身”，自带“智能”buff，让测糖更easy。强生稳捷全新升级的智优血糖仪，就是其中的代表之一。(PS：强生稳捷血糖仪，隶属于百年国际品牌强生集团旗下，始终致力于提高血糖监测技术和新产品的研发创造，目前已进驻我国4500+家医院。)
1)彩易安技术，轻松识别血糖情况
强生稳捷升级款智优血糖仪，搭载了彩易安色彩识别技术，糖友测完血糖后，超大的彩色显示屏，不仅会显示血糖值，还会在数字下方显示色块，蓝色表示血糖值偏低，绿色表示血糖值在正常范围内，红色表示血糖值偏高。而且，智优血糖仪还能一键区分餐前、后血糖，相比于“45678”记忆法更直观、更简单，不仅适合新糖友，记忆力不好的老年糖友同样值得入手。
2)600组海量数据存储，可视化显示血糖趋势
为了让糖友的控糖生活更科学，强生稳捷升级款智优血糖仪还特地强化了数据储存性能。其拥有600组海量数据存储空间，1天4~5次测糖的情况下，可记录3~4个月的血糖值，7/14/30/90天的测糖结果，一键查看，配合每3个月测1次糖化血红蛋白，简直是“最佳拍档”。而且，智优血糖仪记录下的血糖值还会自动形成可视化日志和彩色柱状图，让糖友、医生轻松地观察血糖变化趋势，更合理地评估血糖状况。
值得一提的是，强生稳捷升级款智优血糖仪采用了英国进口的“稳悦”试纸，含有实体黄金+钯金电极层，可大幅度提升测糖精准性;独特的“稳灵”技术，可以将每个血样精算500次，剔除常见干扰物质的影响，进一步校准测糖结果。据悉，经过国际认证机构(德凯)测试，智优血糖仪与医院的测量值基本一致，误差不超过0.7%，是名副其实的“医院同款”血糖仪。
如果你也是新晋“小糖人”，或者长期受“血糖达标目标记不住”困扰，入手智优血糖仪，精准测糖，科学控糖，其实一点都不难～
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