有些人平常不吃辣椒,只是偶尔和朋友聚餐,架不住大家的热情,气氛到位了就忍不住辛辣刺激食物带来的诱惑。仅一顿饭的功夫,到家后肠道就像火烧一样,一直拉肚子。为什么别人天天吃辣的都没问题,自己只是偶然吃辣的就拉肚子是什么原因呢?
其实,每个人对于生冷辛辣这样的刺激性食物,适应度各不相同。有的人对辣椒的刺激非常敏感,一旦不控制辣椒的摄入,就会刺激肠道收缩,导致肠道功能失调。先是肚子剧痛,继而就是拉肚子。要想尽量避免这样的痛苦折磨,平时就要注意饮食。
一吃辣就拉肚子,多半是菌群出现问题了
还有的人说,自己以前吃辣的都没问题,最近只要一吃辣的就拉肚子是什么原因呢?难不成自己的身体结构发生改变了?其实,这和我们的肠道菌群有关。肠道敏感人群,一旦饮用生冷辛辣就容易刺激肠粘膜造成损伤,导致肠道菌群失调。此时肠内有益菌减少,有害菌增加,在肠道内“捣乱”,由此就会引发拉肚子等肠道问题。
因此想要快乐吃喝,对于肠道调理,我们一定要注意两大要点:一是要尽快修复被损伤的肠道黏膜,二是要调节菌群平衡,提高肠道免疫力。
你大概还不知道,肠道竟能自己养出有益菌
关于国人的肠道健康问题的研究,其实早在1972年就开始了。虽然当时的科研条件简陋,但是专家们从未放弃,经过反复实验、克服种种困难,终于从传统酸奶中获得嗜酸乳杆菌,再将菌种发酵物干燥,诞生了“乳酸菌素”,适合中国人日常调理肠道。
乳酸菌素片的核心成分就是乳酸菌素,它不仅可以加快修复受损的肠粘膜,还能为有益菌提供丰富的养料,帮助肠道自己“养”出有益菌,选择性杀死有害菌,改善肠道环境,促进有益菌快速地繁殖生长,当源源不断的有益菌从肠道中养出来,有益菌的队伍也会变得越来越壮大,从而压制有害菌,调节肠道菌群平衡。同时乳酸菌素片还能与肠粘膜一起组成一道生态屏障,有效阻挡病毒病毒的侵袭,从而提高肠道的免疫力,让肠道更加强健。
其中江中利活乳酸菌素片就是市面上的口碑产品,由鲜牛奶发酵制成的它,原料安全放心,嚼起来口感酸酸甜甜,奶香浓郁,老少皆宜。因此一旦您弄清楚了吃辣的就拉肚子是什么原因,建议尽早备上江中利活乳酸菌素片,帮助肠道养出更多有益菌,这样才能温和有效的调理肠道。
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