改善睡眠的“捷径”找到了,它是天然安眠药

良好的睡眠是人体自我调整、恢复精力和机能、抵御疾病的重要途径,对维护身心健康十分关键。现代社会人们的工作和精神压力普遍较大,有睡眠问题的人越来越多。不少失眠患者靠口服安眠药、含褪黑素的保健品等维持睡眠,但是安眠药、褪黑素很容易造成药物依赖,副作用也较大,经常失眠的人群长期服用也有心理负担,解决失眠问题还是靠天然最好。

改善睡眠的“捷径”找到了,它是天然安眠药

安眠药、褪黑素长期使用危害大

褪黑素是由大脑松果体分泌的一种激素,尽管有助眠作用,但也会引起大脑血管收缩,有发生中风的风险;年轻人使用能影响生殖系统,引起不孕和性功能下降,所以欧美国家已经限制使用。

安眠药主要通过抑制神经系统发挥镇静催眠作用,很多患者觉得起效快、效果明显,因此选择使用它来治疗失眠。但是,这类药物副作用很大,具有依赖性和成瘾性,长期服用还会造成反应迟钝、肝肾损害,许多人在服用安眠药后第二天仍不清醒,无法集中注意力工作。一旦停药还会引发烦躁、易怒、幻觉等戒断综合征。

千年催眠良药——酸枣仁

改善睡眠的“捷径”找到了,它是天然安眠药

早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了,“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之”,说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天,酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。天然药物是大自然对人类的馈赠。酸枣仁来源于大自然“药食同源”,既是药材也是食材,产生助眠效果的同时,不会产生副作用,可以长期安全服用。

中药讲究“道地性”,即我们平时理解的“地道”,就是说药材的生长环境影响着药性、药效。酸枣对生长条件要求苛刻,温暖干燥、喜阳少水是它的习性。太行山南段海拔1700米左右,属暖温带气候,光照充足,温度适宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓,地理位置得天独厚,为酸枣的重要产区,所产酸枣粒大饱满、色泽亮丽、品质最优、药用价值高。晚必安以岭牌酸枣仁油软胶囊,就是臻选太行山野生邢枣加工而成的,对于睡不着、睡不深、易惊醒等睡眠问题有很好的改善疗效。

助眠精华——酸枣仁油效果强大

我们知道了酸枣仁可以治疗失眠,那酸枣仁的哪些成分能治疗失眠?怎样加工的酸枣仁效果最好呢?随着科技发展、人类认知进步,对于安神助眠类中药酸枣仁来说,又有了更加优中选优的使用方法,现代研究发现从酸枣仁中提取的精华物质——酸枣仁油,才是改善失眠的最佳物质。酸枣仁油由酸枣仁经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程而得,一千斤野生酸枣才能得1斤油,比酸枣仁粉、膏、煮汤助眠效果高出很多。

复旦大学国家重点实验室研究表明,晚必安以岭牌酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期,帮助解决失眠人群入眠困难的问题;延长睡眠时间,让失眠的人多睡一会儿;提高深度睡眠,让失眠人群睡得更香,睡得更踏实;是失眠人群的优中之选。西安交通大学医学院、河南工业大学化学化工学院等单位开展的多项研究证实,酸枣仁油除了具有镇静催眠、改善记忆力、抗抑郁等作用外,而且富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等,长期服用不仅能解决失眠问题,而且有益整体健康。

(免责声明:本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿,凡在本网站出现的信息,均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后,将会依法尽快联系相关文章源头核实,沟通删除相关内容或断开相关链接。 )