有多少朋友一出门就会在行李箱带上医药包的?之所以要给自己安排上这份特殊的行李,相信跟大家的经历有关。例如不少人出差或旅行到其他地方时,会感到食欲不振和失眠焦虑。吃不好休息不好,水土不服的情况就会出现。水土不服的典型症状就是拉肚子,这实际上是由于周围环境的突然变化而引起的身体不适,例如当地气候温度,饮食习惯,水质状况甚至时差都可能导致水土不服拉肚子。此时应该做些什么呢?让我们一起了解一下。
其实,出现水土不服拉肚子很大一部分原因是由于肠道环境脆弱造成的。当人体受到外界的刺激时,很容易发生肠道菌群紊乱,导致有害菌占据上风,有益菌减少。进而影响正常的肠道功能,人就很容易出现腹泻症状。
如果出现水土不服拉肚子怎么办?建议您先观察下自己的情况,如果情况轻微,可以通过调整饮食来缓解,饮食清淡即可。在水土不服腹泻时,您还应该尽可能保持原有的饮食习惯,同时适当食用一些当地食物,以促进肠道适应,还要注意保暖。如果症状比较严重时,应尽快去医院进行进一步治疗。有的小伙伴表示,水土不服拉肚子已经是自己出门的“常态化”反应了,难道每次都要跑医院不成?
想让自己免受水土不服拉肚子的折磨,建议您在平时就嚼一些乳酸菌素片,把肠道调理工作做起来。很多人会说,乳酸菌素片有这么神奇?这还得从乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素说起。
乳酸菌素作为好的肠道菌群(乳酸菌)分泌出来的代谢产物,本身就具备抑制不良菌群活性的功能。而且乳酸菌素本身就是一种多肽的蛋白质碎片,在通过消化道时不会被胃酸改变,也不会被血管吸收,这样就能顺利来到肠道。然后为有益菌提供丰富的养料,帮助肠道自己养出有益菌,并选择性杀死有害菌,让有益菌始终占据优势地位,从而调节肠道菌群平衡,提高肠道免疫力。
而要说什么产品能兼顾老人和小孩,重点给大家推荐江中利活乳酸菌素片。这款来自大品牌江中制药的利活牌乳酸菌素片,由鲜牛奶发酵制成,所以天然安全,老少皆宜。再加上口感酸酸甜甜,奶香浓郁,每天嚼一嚼都是OK的。
所以大家如果一出门就水土不服拉肚子,江中利活乳酸菌素片是日常调理肠道的好选择,坚持日常嚼一嚼,就能帮助大家建立起自身平衡稳定的肠道菌群环境,增强肠道免疫力,让大家免受水土不服拉肚子的折磨哦～
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