许多人可能都经历过便秘问题。如果程度轻微,可能会短时间遭受些痛苦,好像“忍忍”也就过去了。但是严重的长期便秘会阻碍体内毒素的排出并影响其他器官的运作,不仅影响身体健康,也给我们带来了精神负担。尤其是一些有三高、慢病的老人群体,那老人长期便秘严重怎么办?
随着年龄增长,除了面部出现衰老,其实我们的身体器官也在逐渐老化。通常,老人的肠道蠕动下降,很容易导致粪便堆积,不易排出。如果是慢病人群,则可能长期服用药物,加重肠道负担,同时运动量的减少也会导致便秘。有的独居老人的心情相对抑郁,较少接触社会的他们,长期不良情绪的存在也会影响肠道健康。还有就是知觉退化,让他们对口渴、饥饿等不再敏感,饮水量的减少会导致肠道水分减少,继而大便干燥难以排出。
详细分析了导致老人便秘的原因,那老人长期便秘严重怎么办?在饮食上可以适当给老人增加富含纤维素和维生素的食物,比如粗粮和水果。不过仅仅注意饮食是不够的,从上诉分析中可以总结出,其实便秘的根本原因还是肠道菌群失衡了,因为上述的各种因素导致肠道内有益菌生存环境变差,有害菌趁机滋生,从而引发便秘等肠道问题。
对此,国内肠道权威专家、解放军总医院第八医学中心营养科主任、军事医学科学院营养学硕士左小霞表示,肠道功能不好的人更需要注重维持肠道菌群平衡,最直接的办法是嚼一些乳酸菌素片补充肠道内有益菌,帮助日常调理肠道。当其核心成分乳酸菌素进入肠道后,可以帮助肠道养出自己的有益菌,并选择性杀死有害菌,让肠道菌群恢复平衡。并且患有慢病需要长期服用药物的老人,搭配嚼乳酸菌素片还能加快修复受损的肠粘膜,减少这类药物对肠道造成的损伤,提高肠道免疫力。
另外有些老人也会服用一些补益类药物,其实这些补品对于肠道功能较弱的老人来说,很难吸收。若过量也使用会造成肠道菌群失衡,出现便秘等症状。此时,也建议给老人搭配上一些口碑较好的乳酸菌素片产品,如江中利活乳酸菌素片,它来自大品牌江中制药,牛奶发酵,足够安全,嚼起来口感酸甜。不仅能调节肠道水分平衡,促进补益产品吸收。同时调节菌群平衡,缓解补益产品使用过量造成的肠道问题。
如果不知道老人长期便秘严重怎么办,建议嚼一些江中利活乳酸菌素片哦～不管是因为长期用药或者是补益类产品,搭配嚼它都是没错的!
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