工作压力大、生活节奏快、饮食不健康......种种导致了如今很多人存在肠胃健康问题，影响了生活和工作。而近些年，科学研究发现，肠道菌群对机体多方面的健康起着非常重要的作用。肠道中健康菌群多样性的缺乏与身体多种健康问题紧密相关，因此，调节肠道菌群对人体健康具有重要意义。也正因此，导致人们对于益生菌的需求显著增加，打开了成人益生菌的市场。接下来我们来具体看看益生菌对人体有哪些重要作用。
益生菌
益生菌是一类肠道生理细菌，对人体肠道健康有帮助，其主要包含乳酸菌属、双歧杆菌属、芽孢杆菌属等等。它们对人体健康有重要的作用，具体如下：
1.整肠作用
益生菌具有耐胃酸及肠道消化液的作用，进入人体肠道后，有助于促进肠道细菌群的正常生长和代谢，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常化，维持肠道健康。
2.调节胃肠道的菌群平衡
益生菌能够维持并保证肠道菌群的稳定性，纠正肠道功能的紊乱。首先，它可以产生代谢产物和生理活性物质，形成化学屏障，杀害病原微生物。益生菌发酵产生的一些酸性物质，能抑制病原性细菌的生长和繁殖[1]。
其次，它可以通过生物夺氧的方式，从而阻止病原菌的繁殖。例如某些需氧芽孢杆菌，进入消化道后会以孢子或活菌的形式生长繁殖，消耗肠道内的氧气，造成局部缺氧环境。益生菌多为厌氧菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌和肠球菌等，缺氧有利其定殖和生长;而致病菌多为需氧菌，因此它们的生长受到抑制，可缓解多种肠道问题[1]。益生菌有助于重建肠道菌群平衡，抑制致病菌生长，故也有显著改善肠胃问题的效果。
3.调节免疫
益生菌及其代谢产物能诱导产生干扰素，增加细胞分裂素，活化免疫细胞，促进免疫球蛋白的产生，提高机体免疫力。此外，它还有助于刺激肠道免疫系统，诱导宿主自身免疫反应，增强宿主抵抗能力。
因此可见，益生菌对人体健康有着诸多的作用，要想补充益生菌，市面上益生菌产品这么多，不同的产品功效也会有所差异，通常情况下，多菌种且高活菌的应首先纳入考虑范围内，以更好在人体发挥作用，比如lifespace成人益生菌就很不错。
lifespace成人益生菌里面添加了15种菌株，每一种菌株都有具体的编号，贴合人体微生态多样化的特征，维护肠道微生态活力。而且每袋含有高达320亿CFU高活菌添加量，以确保益生菌到达肠道、有效发挥作用的几率。此外，它还添加了益生元，有助于促生益生菌，更好维护肠道微生态。小小的一袋，方便携带且易冲泡，每天一条，为肠道健康助力!
成年人生活压力大，工作顾家的同时也要好好爱惜自己的身体，只有肠胃健康了，身体健康了，才可更好地工作生活，每天给自己冲泡一条成人益生菌，为自己的健康助力吧!
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
