快节奏的生活让人们的生活变得紧张，除了工作之外，还要面对婚姻、生活、家庭等各个方面的压力，如果心理承受能力弱，很容易出现焦虑性失眠，长期睡眠不足会严重影响身心健康，导致精神萎靡不振，工作不在状态。
焦虑性失眠是比较常见的现象，很多人的失眠都是属于这种类型。特别是现在到了年底，生活压力大、精神紧张、焦虑、环境改变、婚姻不如意、人际关系复杂等等容易引起焦虑性失眠，特别是年轻人，如果承受能力差，不注意心理调节，很容易就会出现焦虑性失眠，严重影响身心健康。那么，如何缓解“焦虑性失眠”呢?
1、养成好的睡眠习惯：失眠除了因为心理压力，还有睡眠习惯不好的问题，要遵从大自然的规律，不要熬夜，最好是晚上10点就睡觉，即使半夜2、3点也睡不着，早上还是要按时起床，养成良好的作息时间，调整好自己的生物钟就可以避免失眠。
2、用自然的心态对待失眠：不要太关注失眠，如果把太多的注意力放在某件事情上，就很容易产生各种各样的担忧。可以把失眠看作生活中一个小小的“不如意”，以平静的心态对待，可能会很快睡着了。
3、创造一个好的睡眠环境：枕头和床是保证良好睡眠的基础，失眠的人最好睡板床，枕头高度要合适，卧室内尽量不要摆放会嘀嗒响的时钟，避免声音影响睡眠造成失眠，如果对声音很敏感，可以试试使用耳塞。睡前泡脚也可以帮助我们快速入睡。
4、选用一床温暖的被子。我们睡觉的寝具直接关系着我们的睡眠质量，尤其是被子，对于我们当晚的睡眠质量关系很大。好的被子静音助眠，能够帮助我们酣畅入睡。
睡个好觉，自然需要一床温暖的被子，冬天被子推荐澳洲羊毛被。因为澳洲羊毛被与其他被子相比，性价比高又更加保暖助眠。与棉被相比：羊毛被没有那么厚重，盖着更轻盈、更舒适;与羽绒被相比：羊毛被更透气，尤其是在冬天暖气比较足的情况下，羊毛被盖久了也不会觉得闷，晚上也不会因为踢被子而着凉;与蚕丝被相比：在同样厚度下，羊毛被更暖和，价格也更低，性价比更高。
同时澳洲羊毛被能够有效提升睡眠质量：羊毛纤维的最大优势就是透气性，如果整夜都盖着不透气的被子睡觉，就会出现过热踢被，温度过低后醒来找被子的现象，影响睡眠质量。所以具有良好透气性的羊毛被可以增加深度睡眠时间25%以上，长此以往，有助于身体健康。
羊毛被还具有吸湿干爽、冬暖夏凉的优点，人体在睡眠时会排除大量的水分，羊毛独特的分子结构可将水蒸气吸进中空结构中，并迅速排除，因此可以寒冷时保持温暖干爽，炎热时也能透气凉爽。羊毛被还具有天然的抗菌抑螨性能：羊毛吸湿性强，不易产生静电，灰尘污垢不易沾附，在将水蒸气释放到外部前先将水分吸收到自身的纤维中，降低了虫螨的寿命周期，所以羊毛被还很适合婴儿、哮喘、风湿病人和老人。
在国内的澳洲羊毛被市场上，远梦品牌是大部分人从一而终的选择，因为远梦深耕家居家纺行业20余载，单单针对澳洲羊毛被的研究开发就长达19年。可想而知，远梦对澳洲羊毛被是多么精益求精。
顾名思义远梦澳洲羊毛被所填充的羊毛纤维均来自澳洲，是拥有150年羊毛生产历史的澳洲米歇尔公司所提供的。澳洲米歇尔是全球知名的羊毛生产供应商，远梦是国内第一个与澳洲米歇尔合作的品牌，早早就在行业内处于领先地位。并且远梦独家代理了澳洲米歇尔旗下的品牌米歇尔1870，推出米歇尔1870系列。
远梦澳洲羊毛被的羊毛纤维均通过了国际Oeko-Tex100标准认证，符合国际婴幼儿高级别安全标准;米歇尔1870系列获得具备全球能力的认证机构CU颁发的负责任的羊毛标准认证RWS，能够溯清来源，健康环保。
多项专业的国际认证说明了远梦澳洲羊毛的设计开发拥有先进的国际视野，并且站在了全球性视角去解决澳洲羊毛被面对的难题。当时行业内的传统羊毛被都存在着板结、钻毛和面料沙沙作响的难题，无法攻克。远梦历经多年的深入研究，发明面料专利、被芯结构专利、填充工艺专利等解决行业难题。
面料专利为研发设计了一款创新的轻磨绒面料，既静音又柔软，解决羊毛被翻身摩擦沙沙作响的困扰。其次是针对羊毛被结构的专利，发明了多层结构专利设计，按照不同被子给予消费者不同的体验需求，采用双层或三层甚至多层结构，解决了被子的贴身度、柔软度、蓬松度和不变型等难题。第三是填充工艺专利，在行业内引领采用”整芯智慧型的新型专利工艺”配置，将一张完整的羊毛絮片填充至被芯中，均匀平整，不流动钻绒。
对于容易患上“焦虑性失眠”的朋友，选择一床静音助眠的被子是十分有必要的。澳洲羊毛被是已经被证明的优质羊毛被，远梦澳洲羊毛被除了具有普通澳洲羊毛被的特性之外，还具有静音助眠等优点，这对于广大用户而言无疑是一个福音。
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