当“内卷”成为近两年来的热词，从教育内卷到职场内卷，生活中“卷”已无处不在。如何才能跳出被“卷”的泥淖?前不久，经济学家任泽平就社会“内卷”现象在微博发声:“内卷太厉害怎么办?只有读书，‘因为读书破万卷’”。言论既出就引发了广大网友热烈讨论。当当网也随即转发了此条微博，虽说听起来像是个段子，仔细品味也不无道理。
从清华大学“边骑车边跑程序”的同学被称为“卷王”登上热搜开始，“内卷”便一跃成为社会热词，许多人在“内卷”和“躺平”中反复挣扎。在任泽平的微博评论里，有人说：内卷都是从读书开始的;也有人说：内卷的本质就是窝里横;还有人说：乍看是笑话，细品有哲理——读书是一个熵减的过程。究其缘由，还是社会竞争压力过大，资源配置不均助推我们不得不“卷”。当当网推出“反卷”书单，希望帮助身处“内卷”泥潭中的人，找寻破“卷”之道。
“内卷”的出圈，离不开人类学家项飙的解读。他把内卷描述为一种“不断抽打自己的陀螺式的死循环”，认为内卷是“一种不允许失败和退出的竞争”。阅读《把自己作为方法:与项飙对话》，被“卷”者通过一位人类学家阶段性的回顾总结，激发对自己生活的小世界产生兴趣。而在当当网看来，从另外一位导师，华东师范大学教授刘擎的著作《做一个清醒的现代人》中，向世界与自我追问，探寻多元价值的更多可能，与项飙提出“内卷背后，是高度一体化的竞争”互为参照。破“卷”，即是反思所身处的世界，接触生活的更多可能、开垦属于自己的领地，打破与现实生活之间的距离感，重获崭新的“自我理解”。
成年人的生活里没有“容易”二字，当当网推荐的《倦怠:为何我们不想工作》道出了“打工人”的心声。“工作倦怠”不仅是被遮蔽的问题，也被世卫组织列为一种疾病。我们为什么越来越不想上班?为什么想辞职跳槽?又是什么造成上班的疲惫与无奈?《倦怠》反思制度对人的碾压和畸形竞争环境对人的侵蚀，直面青年的苦与痛，鞭挞现代文明的伤疤。而与“内卷”相对的，“工作996，生病ICU”更是扭曲和不应被提倡的工作制度。当当网认为，阅读史铁生的《病隙碎笔》中，能够帮助读者在深刻的困境中，探索人生终极意义的追问与眺望。
生活中不如意之事十有八九，给自己定过高的目标，对自我高要求，实则是让自己深陷“完美主义”的陷阱。很多时候，这种心态也会成为遏制行动与自我发展的隐形阻力。当当网认为《如何成为不完美主义者》，教会你只有接受不完美，才能更接近完美。学会做一个快乐、健康、高效的不完美主义者，珍视自己的每一点进步，也是破除“内卷”的有效方式。
小确幸对应小确丧。《人生很好玩，但有时也很丧》用巨大的脑洞、冷幽默和独特的生活哲学，描绘不同的生活场景，面对生活中的无力和沮丧，发现意向不到的故事，让自己笑笑，继续前行。当当网认为，在“内卷”的竞赛中按下暂停键，通过阅读，在书中寻找属于自己的答案，既是认识自己也是认知世界。
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
