冬天带着干燥的空气来袭，无论是在室内还是室外，都能明显感觉到干干干!皮肤干、缺水、发痒、容颜憔悴等等，都是冬季常见的皮肤状况，特别让人难受，还会导致人们在工作、学习压力下身体和情绪会特别“燥”。
在这么干燥的天气，给皮肤、身体补水是重中之重。特别是久坐在有暖气室内的办公室白领或学生们，容易通过“无感蒸发”流失水分，即在常温条件下，人体虽无明显发汗，但皮肤表面仍不断地有水分从角质层渗出而蒸发。干燥星人们在这时候都会使出各种补水大法来应对，加湿器、身体乳、润唇膏、眼药水等各路防燥好物通通安排!那怎样做到全面补水防燥呢?下面有好法分享哦~
一、室内防燥皮肤补水要及时
冬天在室内首先要注意皮肤的外在补水及防护。
1、首先要有充足的睡眠，如果有熬夜、睡眠不足、压力大等因素，在根本上就会使皮肤状况不佳，肤质变差，水分流失更为严重;
2、冬季不仅气温低，相对湿度也会降低，所以避免让皮肤经常吹风，无论的户外的风或是室内的暖气，都会使水分很容易从皮肤表面蒸发而导致干燥脱皮;
3、避免过度清洁皮肤，冬季洁肤选择偏温和滋润的清洁产品，及改用柔软的洁肤用品，避免带走过多水分及让皮肤受损;
4、每天出门前记得涂上护肤霜、身体乳、润唇膏等，长时间在室内活动也要注意及时补充，晚上睡前敷上保湿面膜，才能从外在保持肌肤时刻滋润哦~
二、从内而外补水滋润
冬季补水除了外在功夫要做足，内在滋润也不能少。
当我们在室内人体产生无感蒸发时，流失的不仅有水分，还有电解质。所以冬天补水除了要补充水分，也不能忘记及时补充电解质，而日常较方便的补水方法，就是选择饮用电解质饮料，例如在身边的便利店、商超都能轻松购买到的宝矿力水特。
宝矿力水特是一款成分与人体体液相接近的电解质饮料，能补充人体所需的水分和电解质，是冬季补水的好帮手。而且宝矿力水特还有贴心的粉末包装，只需要200ml温水就能冲泡出一杯暖暖的电解质饮料，无论在办公室或家里都可以轻松补水，滋润身体。
冬季拒绝干燥及时补水，让皮肤更水润，让身体更滋润!
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
