立冬即将到来，意味着冬季正式来临。随着天气逐渐变凉，很多孩子因为免疫力较差，可能吹个风就开始打喷嚏了。因为孩子处于生长发育阶段，需要补充的营养物质很多，但是肠胃消化功能没有发育好，再加上饮食方面比较单一，摄入的营养元素种类比较少，尤其是维生素。
维生素是人类生命活动过程中必须补充的营养物质，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用[1]。如果出现维生素的缺乏，可能会引起孩子出现免疫力下降的现象。家长日常不妨考虑给孩子买一瓶维生素口服液补充维生素营养。
一、补充维生素的好处
维生素是人体必需的营养物质，不同维生素对人体的免疫系统中各司其职。比如维生素A参与着人体免疫系统成熟的全过程，能够改善细胞膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，被称之为“免疫力中第一道防线的守护神”;维生素B有着能介导免疫调节，辅助免疫系统的正常运作，是维持人体正常机能必不可少的水溶性维生素;维生素C能够非特异性免疫和特异性免疫反应中的各种细胞功能，有助于免疫防御，是增强免疫功能的“头号帮手”。[2]
补充维生素的好处这么多，家长们应该如何给孩子补充呢?
二、补充维生素的方法
(1)食物
想补充多种维生素，饮食就得营养均衡。多吃植物性食物，比如新鲜的水果以及绿色蔬菜，像青菜、菠菜、韭菜、橙子、山楂、猕猴桃等等就可以补充维生素B与维生素C，动物性食物中像动物内脏，奶制品，鱼类，蛋类等食物一般都是补充维生素A与维生素D。
(2)多种维生素口服液
多种维生素口服液是一款将好几种维生素混合在一起的补充剂，因为食物在经过蒸煮等一系列操作，会有大量的维生素流失，其余可以吸收的维生素也不够孩子身体所需，所以可以通过食用维生素口服液的方式来进行额外补充。如果想通过多种维生素口服液补充维生素，不妨试试自然唯他多种维生素口服液。
三、自然唯他多种维生素口服液
自然唯他品牌专注儿童健康已经有了50年的历史，根据儿童的成长需求，寻找优质的原材料，研究科学配方。自然唯他旗下这款多种维生素口服液含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、生物素、维生素C，有效补充孩子所需要的营养元素。
此外，它在成分的配比上也结合中国儿童的营养需求，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，不会超量，避免给孩子增加消化负担。而且，它是液体剂型更适合1-13岁的孩子食用，不仅服用方便，还好吸收。
很多父母可能会担心给孩子食用的产品是否含有添加剂，怕对孩子造成不良影响。而自然唯他多种维生素考虑到家长们的感受，致力不添加白砂糖、果糖、人工色素等物质，拒绝潜在危害。
如果你的孩子一到冬天就经常打喷嚏、流鼻涕，这其实是因为天气逐渐变凉，孩子抵抗力太差导致的，这时不妨试试补充维生素增强身体免疫力，自然唯多种维生素口服液就是一个不错的选择，趁立冬节日即将到来，买来给孩子试试吧!
参考文献：
[1]荣爽. 维生素与免疫力[J]. 保健与生活(17):2.
[2] 《维生素ABCDE与免疫力》新华网，2020年5月27日
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