原生家庭是指自己出生和成长的家庭。这家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人要认识自己原生家庭的影响，才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。
知名心理学作家卢熠翎在自己《与生命和解》一书中提到：我们的性格和行为模式在很大程度上取决于我们的原生家庭。原生家庭的束缚力量是如此之强，当原生家庭的创伤没有被疗愈的时候，人会出现四大类问题。
(知名心理学作家 卢熠翎)
第一类人会表现出缺乏安全感、不自信、不善于沟通、自卑而缺爱、没有归属感，同时又很渴望被照顾，却找不到这种力量，总是觉得很无力。
第二类人通过情绪来表达，他们会非常情绪化，甚至有时候会不自觉地去复制父母的情绪，哪怕很讨厌他们。
第三类人可能会畏惧婚姻，他们对婚姻的不信任也有可能是复制了父亲或母亲对异性的观点，所以，他们自己也对男性或女性有不同程度的偏见或者憎恨、厌恶。
第四类人没有办法自我表达。这类人通常自我价值感很低，所以并不能很好地表达自己。
我们曾经以为，当我们长大了，等我们过了 18 岁，我们便可以自由自在地生活。从表面上看是的，但其实并没有那么简单。如果我们仔细去看，仔细去分析，会发现很多时候，我们只是在重复过去的印记。
(知名心理学作家 卢熠翎)
无法脱离的牵绊
也许你很憎恨你父母的某一种情绪，有可能是悲伤、恐惧、抱 怨，有可能是唠叨，也有可能是暴怒...很多人疗愈原生家庭带来的创伤时，会发现自己对待孩子和伴侣的方式，与自己父母的相处方式非常的相似。
有些人的财富跟事业的关系总是很差，总是赚不到钱，而且潜意识里总是觉得会失败。这是潜意识当中的一种动力，一种信念，一种埋藏很深的想法，很有可能是从原生家庭里面传承来的。有可能是他复制或者追随了家庭里面某一个成员的命运，有可能是一些负面信念被他吸收了。
(知名心理学作家 卢熠翎)
还有一些人，总是会选择一些很复杂的亲密关系。被选择的那个人有可能已经在一段婚姻或者关系里面，或者并不适合给他(她)一段稳定的婚姻。这也是被原生家庭中父母的亲密关系困住的一个典型例子。因为在他的潜意识里，去拯救自己的父母，让父母过得更好才是更重要的事。因此这种人仍然处在原生家庭的纠缠和制约当中。
还有一类人觉得自己做什么事情都得不到允许，或者说是想要获得别人的认同和允许。因为在他的原生家庭当中，他的内在想被赞扬、被看见、被认同的那份渴望没有被满足。
所以我们会在亲密关系中、在事业中、在朋友中，在权威中，一次一次地寻求别人的认同，只是想证明：“现在的我足够好了。”这些也是原生家庭所留下来的印记和创伤。
来自原生家庭的传承
卢熠翎老师说：‘’在我们的童年时期，尤其是 3~6 岁的时候，最主要的信念和价值观是去判断“我”和世界的关系，“我”到底是不是足够好的，“我”到底是不是被允许，“我”是否有资格，“我”是否有力量，等等。这一切基本上都已经固化成型了，这就是我们曾经在童年形成的生存策略。”
(知名心理学作家 卢熠翎)
原生家庭、童年的经历是我们最初的体验，是我们对这个社会最原始的体验，它也塑造了我们的个性。我们浸泡在家庭系统的海洋里，我们的每个毛孔都呼吸着和父母相关的信息能量。我们并不只是一个个体，而是一个系统中的成员，就像生长在家族系统大树上的一颗果实。
当我们成为父母的时候，我们和伴侣以及孩子之间相处的模式，也会受到我们原生家庭的影响。无论这个信息你喜欢与否，它都忠诚地遵循着繁衍的法则——传承。
因此，我们必须要去了解在家庭系统背后到底有哪些隐藏的秘密和法则，这样才能逃离、制约、解脱这些束缚，才能让自己的人生变得更好，更自由。
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