经过多年的营养学科普，“孩子成长发育需要钙”，这件事已经成为了家长们的共识。然而，对于如何给孩子补钙，很多人却还停留在喝骨头汤的古老思想上。用这种方法给孩子补钙，不但可能补不到钙，还可能会导致孩子发胖!这是为什么呢?
骨头汤为什么不能补钙
动物骨头中虽然钙含量很高，但是基本都是以不溶于水的“羟磷灰石结晶”形式存在，想要通过长时间的炖煮将其析出，是非常困难的，骨头汤中所含有的钙，可能还不到牛奶中的十分之一。另外，熬骨头汤的时候，骨髓中的大量脂肪、嘌呤会混杂在水中，长期摄入过多，会导致孩子发胖，而钙却反而没补进多少。
如何正确给孩子补钙
想要正确给孩子补钙，不如来看看这些食物，以及汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片怎么样。
补钙食物一：牛奶
牛奶被称为“液体钙片”，每100毫升的普通牛奶中，钙含量可达到90~120mg，对于正处于发育阶段的孩子来说，家长可以每日给他食用一杯牛奶。若是孩子乳糖不耐，可以换成酸奶、奶片等奶制品，补钙效果也是差不多的。
补钙食物二：豆制品
大豆在制成豆制品时，因为会加入凝固剂熟石膏粉(硫酸钙)，因此像是豆腐、豆干等豆制品中，钙含量也是不低的。
补钙食物三：蔬菜
蔬菜可以补钙?这可能会出乎很多人的意料。不过事实上却是如此，一些蔬菜中的钙含量不低，《中国居民膳食指南》推荐，一个人蔬菜的推荐量为300~500克，如果全部吃绿叶蔬菜，可以为人体贡献500mg左右的钙。不过绿叶蔬菜中的草酸含量也比较高，用热水焯过后，可减少大部分的草酸。
除了食物之外，由于孩子正处于骨骼、牙齿快速发育的阶段，因此，还可以适当补充一些钙剂。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片怎么样呢?
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片怎么样
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中的钙含量是很高的，每片含钙 115.8mg，一天四片，可为孩子提供463.2mg的钙质。食用也很方便，咀嚼吞食即可，淡淡的奶香味，就像吃零食一样，不知不觉就可以给孩子补钙了。
另外更重要的是，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片还添加了牛初乳。牛初乳是母牛产犊3天内分泌的乳汁，含有大量的免疫因子(lgG)和骨骼生长，免疫因子的补充可以促进孩子免疫系统的成熟完善;而骨骼生长因子可以与钙协同作用，促进孩子对钙的吸收。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，一瓶双补，家长不用再为了给孩子补充营养而忧虑。
想要给孩子补钙，别再喝骨头汤了，也不用纠结于“汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片怎么样”，家长们直接行动起来更重要!
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