小朋友在成长过程中需要大量的营养摄入,而有很多小朋友因为营养摄入的不足,造成免疫力低下,那么免疫力低下的小朋友会有什么样的表现呢?
1、疲乏无力
经常觉得疲劳是免疫力低下的主要表现之一,如果小朋友经常表现出一副疲倦的样子,动不动就想休息,一副精神不佳,欠缺气色的模样,这非常有可能是免疫力低下导致的。
2、容易生病
还有小朋友免疫力低,就容易经常感冒、发烧。这可愁坏了很多父母,因为小朋友生病会导致身体不舒服,吃东西没味道,就变得不想吃饭,食欲减退。而且晚上睡觉也不踏实,容易做恶梦或者惊醒,哪个父母看孩子这样不操心呢?
如果你的孩子也有上面的表现,很有可能是免疫力低下引起的,给孩子提高免疫力很重要,这了给大家提两个小方法:
1、多运动
健康在于运动,小朋友正值该朝气蓬勃的年纪,多出门走走,和朋友去公园玩耍,跑跑步,出出汗,可以促进人体的新陈代谢,把体内的废物排出,能有效提高小朋友的免疫力。
2、饮食均衡
饮食均衡,对于正在成长发育的小朋友来说真的很重要,身体发育过程需要消耗大量的营养,如果不及时补充人体所需营养,会非常不利于小朋友健康成长,就像免疫力低下的原因之一就是因为缺乏蛋白质。
蛋白质是生命的载体,是细胞的主要合成物质之一。人体免疫力强弱,是由免疫球蛋白的数量决定的,免疫球蛋白的合成需要蛋白质和氨基酸,小朋友缺乏蛋白质的话,免疫球蛋白的数量就会减少,造成免疫力低下。
很多人会在听到蛋白质的时候就会想到蛋白粉,却不清楚蛋白粉和蛋白质之间的关系,那么蛋白粉的作用是什么?
蛋白粉是从不同物质上提取出来的蛋白质制成的粉末,蛋白粉的作用就是补充人体所需的蛋白质,相比食物补充,蛋白粉有着高效、低脂、易吸收的优势。
想要给孩子高效补充蛋白质,可以选择蛋白粉。这里推荐汤臣倍健旗下的蛋白粉,汤臣倍健蛋白含有乳清蛋白和大豆蛋白,是动植物双蛋白,很多人会问含有动植物双蛋白的蛋白粉作用是什么?和单一的蛋白粉区别在哪?
动植物双蛋白相互作用能形成关键簇,氨基酸种类丰富,而且容易被人体吸收,吸收率可高达百分之九十,能很好地补充人体所需蛋白质。
如果小朋友有免疫力低下的表现一定要重视起来, 给他们补充充足的蛋白质,呵护小朋友健康成长!
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