因为春季冷暖空气反复，小孩子抵抗力尚未发育完善，特别容易出现感冒生病的症状，而小儿春季感冒不同于其他季节，因为它与此季节常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。那么，春季想要孩子少生病，爸爸妈妈们应该怎么做呢?优卡丹和大家一起学习以下四点，有效预防儿童感冒。
适当“春捂”，注意保暖
俗话说“春捂秋冻”，这句话不止是说说而已。春季气温变化大且多风，孩子穿衣一定要注意：适当“春捂”是有必要的，不过“春捂”也要讲究方法，捂得恰到好处，孩子才不容易生病。优卡丹提醒爸爸妈妈给孩子穿衣的时候，要记得做到3暖2凉。
①肚子暖孩子腹部肌肉不发达，胃肠功能不成熟，所以肠胃对温度比较敏感。受到寒冷刺激时，容易出现腹胀、腹痛、腹泻，也会影响孩子的食欲。
②背暖保证孩子的背部适当温暖，可以很大程度上帮助孩子抵御寒冷，预防感冒。
③脚暖孩子的脚部很容易受凉，因为脚部神经末梢较多，对外界温度比较敏感，但不是穿袜子就万事大吉了，而是要保证孩子脚部适宜温暖。
④头部凉孩子体内的热量，有1/3是从头顶散出来的。头部捂得太严实，孩子容易头晕难受。如果实在担心孩子体质弱，优卡丹建议家长也可以选择舒适透气的帽子，孩子头脑清爽才更健康。
⑤心胸凉
心胸部位不宜给孩子穿的过于厚重或者过紧，否则胸部受压容易影响孩子的正常呼吸和心脏功能。优卡丹着重提醒家长，不要把孩子裹得严严实实，捂得密不透风，孩子天性活泼好动，白天在外活动时，往往容易出一身汗，优卡丹提醒家长这时就要给孩子适当脱减衣物，以免穿太多捂出痱子。
合理安排膳食
春季万物萌动，也正是孩子生长发育的黄金阶段，世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。
爸爸妈妈们合理的饮食安排，不仅有助于孩子的生长发育，还能有效帮助孩子提高免疫力、抵抗力，预防疾病的发生。①补充含钙丰富的物质孩子生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，优卡丹提醒家长在饮食上应给孩子多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品。
②适当增加优质蛋白生长发育速度快时，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。优卡丹建议家长在副食上应比平时适当增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、红豆等。
③注意维生素和矿物质的摄入孩子对维生素需求量增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈出血、皮肤变得粗糙等。因此需要多摄入时令蔬菜，并注意搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等等。
适当运动，多晒太阳
虽然要尽量避免孩子受风受冷，但是春季草长莺飞万物生长是难得的出游好时节，多晒晒太阳对孩子是很有好处的。
保证睡眠，勤开窗通风
2014年布朗大学的学者发表在《睡眠研究期刊》(Journal of Sleep Research)上的一项对56个14-19岁青少年的研究发现，睡的少的孩子经常生病。另外一项发表在《睡眠》(Sleep)上的研究指出，连续7天睡眠时间不足6小时的人更容易感冒。另外，人体睡眠时生长激素分泌旺盛，对孩子的生长发育有着重要作用，而春季又是孩子生长发育的关键时期，所以要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠。
春季各种病原微生物肆虐，小孩子的房间要勤开窗通风，以保证新鲜空气流通，但春季多阴雨天气，所以优卡丹建议在太阳出来后再打开窗户。
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