经历了春节的走亲访友，难免会打乱了小宝宝们正常的饮食节奏和饮食规律，要想保持肠道健康，避开饮食坏习惯不能少。而合生元儿童益生菌作为全球领先品牌，为追求宝宝肠道健康的家长们排忧解难。
儿童益生菌调节肠道健康，减轻“肉肉”负担
不良习惯一：肉多菜少
很大部分的宝宝是天生的“食肉兽”，尤其在假期时间长期高蛋白和高油脂的饮食方式，不但会增加肥胖的风险，更有可能导致消化不良。面对这样的情况，家长们应该给宝宝均衡膳食，合理搭配肉食和蔬菜比例;肉蛋鱼虾奶等富含优质蛋白的食物要适量。
儿童益生菌调节肠道健康，主食为主
不良习惯二：不吃主食
因外出等原因，很容易导致宝宝正餐时间变得不固定，或用其他食物代替正餐。而对宝宝来说，其他味道丰富的食物比米饭这类主食更具吸引力，但是主食不足容易导致孩子产生不良饮食习惯。家长们可丰富主食选择，除了米饭和面食，红薯、土豆也可以作为主食的一部分。
不良习惯三：调味过当
很多家庭为了省事，也为了让宝宝更好地感受家庭氛围，喜欢让孩子坐到餐桌和成人一起吃饭。虽然，1岁以后的幼儿可以尝试家庭食物，2~3岁的孩子可以和大人一同进餐了。但是，孩子的饮食应低盐、不辛辣;高蛋白、高油脂食物也要注意合理摄入。
儿童益生菌调节肠道健康，击败果仁高热量
不良习惯四：食用坚果
很多家长认为，多给孩子坚果能让宝宝更聪明，但要1~3 岁的孩子，尽量不要吃整粒的坚果，例如瓜子、花生、开心果、杏仁等。且这类食物属于热量高，而且有呛咳窒息的风险，严重的会有生命危险。且进食摄入过多引起的消化不良会表现出食欲下降、腹胀等症状，进而影响正餐进餐。
合生元儿童益生菌呵护宝宝娇嫩肠道
针对以上的不良习惯，家长们要提高警觉，如果宝宝仅仅是食欲不佳，没有其他不适，可以先暂停给孩子吃零食。到了吃饭时间孩子没有胃口可以暂时不吃，或进食少量容易消化的食物，等他恢复正常食欲再进食。同时，让孩子保持一定的活动量，活动有利于消耗能量，还有利于促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。合生元儿童益生菌粉是超960万妈妈的口碑之选，内含菌种均属于《可用于婴幼儿食用菌种名单》，小宝宝也可食用。菌株经过了多国临床验证，能让更多的好菌菌活着在肠道定植，宝宝肠道自然更健康。适当补充益生菌，能够呵护宝宝稚嫩小肠道，让宝宝吸收好，身体棒。
近年来，儿童益生菌已经逐步成为各位家长们生活中不能缺少的喂养神器，在帮助调节宝宝肠道健康的同时，也要注重品牌选择，规避踩雷风险。
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