冬季来临，对眼睛有刺激性的强光也跟着来了，比如下面这几种可要当心了!
1雪光
冬季给国内大部分地区都带来了美丽的雪景，雪可谓是水的结晶体，晶莹剔透，也能够反射光亮。遇到雪停，太阳出来的时候，阳光反射在雪上，会对人的眼睛造成不小的刺激。
2霓虹灯光
冬季也是将近年末的时候，不少地方都会摆设庆祝年底佳节的装饰景象，到了夜晚会有漂亮的霓虹灯缠绕在上面，引人观赏。霓虹灯光在黑暗中显得更为显眼明亮，也会对眼睛造成一定的刺激。
3玻璃外墙反射光
即使是在冬季，阳光也依然明媚。而市区不少大楼都以玻璃外墙为主，到了正午时分会反射阳光，玻璃的表面更为光滑，光线的折射强度更大，对眼睛会形成较猛烈的刺激，也需要重视。
强光刺眼，会让人感觉不适，对眼睛也是个不小的伤害。
在冬季以上这些强光需求注意防护，保护眼睛。在平时生活中，还有一种强光也需要注意防护，那就是电子设备等发出的蓝光。蓝光进入眼睛后，焦点不会落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间，这一差距可引发视觉模糊、疲劳，对眼睛的视网膜也会造成不良的伤害。防蓝光，除了日常要注意之外，还可以补充叶黄素，来保护眼睛。
叶黄素，也叫植物黄体素，是一种人体不能自行合成的天然色素。但人们食用叶黄素后，叶黄素可以附在眼睛视网膜黄斑区上，保护眼睛。具体是怎么样的呢?由于叶黄素是一种活性较强的物质，具有抗氧化和吸收光线的作用，能够帮助眼睛抵御光照等因素引起的氧化发应，避免眼睛正常细胞衰老，还能够过滤紫外线、电子屏幕蓝光等刺激性较强的光线，有助于舒缓眼睛的疲劳感，让眼睛更强健。
即使叶黄素对眼睛帮助如此大，但却很容易被消耗掉。人们需要注意摄入叶黄素，特别是用眼强度比较大的人群，建议选择合适的叶黄素产品进行补充。选叶黄素什么牌子好呢?
在挑选的时候，可以搭配一些其他的护眼物质。在强光的照射下，眼睛不仅会感觉疲劳和不适，还可能会有眼睛干涩、紧绷等感觉。叶黄素跟其他物质的搭配，能够更好地为眼睛提供丰富的物质支持。像是花青素、β-胡萝卜素等就很适合。
花青素是一种抗氧化剂，同时也具有维持毛细血管通透性的作用，对眼睛的外围循环有良好的作用，有助于舒缓眼睛的不适感。花青素这种物质在很多水果中都有，以越橘的含量较丰富。而β-胡萝卜素，是维生素A的安全来源。而维生素A是构成眼睛视网膜内视色素的重要物质，并对眼睛泪腺上皮组织有积极的作用，有助于眼睛更好地适应光线变化，也有助于眼睛分泌泪液，缓解眼睛干涩。
含有叶黄素以及这两种护眼物质的叶黄素品牌也是有的，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，有着高海拔地区生长的万寿菊提取出来的叶黄素，还有原始森林中野生越橘提取出来的越橘花青素，也有着粉红湖杜氏海藻提取出来的β-胡萝卜素，天然又无污染环境下生长的原料，提取出来的成分品质更有保障，值得一试。
唯有强健健康的眼睛，才能够无惧强光的刺眼。养护眼睛需要的叶黄素什么牌子好?汤臣倍健健视佳试试看吧!
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