免疫力是人体的防御系统，能够将人与复杂的外界环境隔离开，保护人体免受空气中病原微生物的侵害。每个人的免疫力都有高有低，并会随着生活习惯发生改变，熬夜、不规律饮食等都可能导致免疫力下降。在免疫力下降初期往往不易被察觉，因此日常生活中要意识的观察身体情况，当出现以下表现时，就需要好好关注免疫力了。
1.频繁感冒
免疫力降低时，人体对外界病菌的抵抗能力会相应减弱，容易被外界环境干扰，当出现气温变化、降温等情况时，往往会出现感冒、打喷嚏、流鼻涕的症状，并且由于免疫细胞无法及时将病毒消灭并排出体外，感冒容易反复发作、需要较长时间才能痊愈。
2.经常性疲劳
人体是一个整体网络，免疫系统和神经系统等其他各个系统之间会相互影响，当免疫力低下，身体的免疫系统需要消耗更多的营养以维持运转，清除体内的毒素，会导致神经系统等可应用能量减少，影响到大脑的精神状态，因此当睡眠充足的情况下仍然出现经常性疲劳，很有可能是免疫力降低的表现方式。
3.肠胃不适
肠道是机体防御的前线，是人体最大的免疫器官，有将近一半的免疫细胞附着在肠道，80%的抗体会在肠道产生。当免疫力过低，会反作用影响肠胃的消化和吸收功能，更容易出现肠胃不适的现象，同样的食物免疫力强的人吃了没有反应，而免疫力低下的人群会出现腹痛等表现。
出现以上几种情况，是身体发出的信号，需要及时引起重视，积极采取措施提高免疫力，除了按时作息、适当运动外，补充多种维生素也是很有必要的方法。多种维生素是人体维持健康必需的微量元素，每种维生素有着不同的作用，能够从各个方面提高免疫力。例如维生素C能促进抗体的形成;维生素E有助于提高人体抗氧化能力。要补充多种维生素，可以看看多种维生素片的作用。
多种维生素片的作用是为人体提供足量的优质维生素，弥补日常食物中的摄入不足，加强营养补充，有助于人体提高免疫力。了解了多种维生素片的作用，需要注意的是，在选择时，要对照自身的特点和需求，选择合适的产品，这里推荐汤臣倍健多种维生素片。
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免疫力的低下的表现大家都已经知道了，当身体出现这些信号的时候，记得要好好关注!快试试汤臣倍健多种维生素片吧!
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