拥有一头乌黑浓密的头发，让人看起来是比较有气质的。但被脱发困扰的大家，有哪些对生发有好处的方法呢?
首先就是调节饮食，均衡营养，平时的饮食要注意。头发的营养主要来源于食物，平时可多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。
然后我们需要调节情绪，减轻压力并适当锻炼。下班后可多多参加一些健身运动也是不错的选择，以此来促进身体血液循环和血液供应，从而促进头皮健康和毛发生长。
还有呢，头发不能频繁洗，夏天很多人认为头发油的快，就一天清洗几次，但这样的频次其实是不好的，反而会让脱发现象出现甚至增加。隔1-2天洗一次为好。
如何让头发浓密？荒漠变绿洲！
如果是雄激素源性脱发和斑秃引起的头发稀疏、脱发，该如何让头发浓密呢?相信很多患者朋友对米诺地尔并不陌生，此产品分男女：女性使用为2%浓度，男性推荐使用为5%浓度，男女区别使用，女性专属规格，避免多毛症发生;男性使用生发更高效，快速摆脱脱发烦恼。
当前市面上米诺地尔品牌众多，主要分为泡沫和滴剂两种，在这些品牌中Rogaine培健可谓是行业鼻祖，使用米诺地尔做生发剂的品牌，Rogaine培健已经有了一定的名气和口碑。
而一些对米诺地尔有研究的小伙伴也会有疑问：有些头皮敏感的人群使用市面上的米诺地尔产品会过敏，该怎么办呢?这是由于现在国内的蔓迪米诺地尔、达霏欣米诺地尔搽剂中都普遍含有丙二醇作为溶解剂，很多小伙伴会对这个成分产生过敏，引发头皮灼热、刺痛感，所以很多脱发患者苦于找寻不到真正适合自己的生发药品。
但美国Rogaine很好的解决了这一问题。在其泡沫款米诺地尔的成分中，将作为溶解剂的丙二醇更换为更为温和的甘油，实现了温和不致敏，敏感肌肤也可以放心的用起来啦!
作为畅销美国三十年的大品牌，之前Rogaine培健米诺地尔生发购买渠道主要通过海淘，且山寨横行，大家需要注意辨别，Rogaine培健在国内的注册商标为培健®，天猫Rogaine海外旗舰店也已经正式入驻，购买真正的Rogaine培健米诺地尔产品，然后坚持使用，你还怕长不出一头秀发吗?
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