睡觉这个事情本来应该是我们人类最自然不过的生理功能，可是，现在随着人们生活压力的增加，生活习惯的改变，很多人出现睡眠障碍。明明白天困得要死，可是到了晚上就清醒的要命。明明准备好了要早早睡、睡个好觉，可是躺在床上就是睡不着，脑子里像过电影，怎么都不受控制。有的年龄稍微大一点的人半夜半夜睡不着，清早却天还不亮就醒了。
睡得不好，导致免疫力降低，出现不同的亚健康症状。今年刚刚30岁的李晓是公司会计，最近好几次账务出错差点给公司造成了无法弥补的损失。老板找她谈话也说的很不留情面，她心里越想越委屈，一毕业就在这家公司，一直兢兢业业，工作上认真负责，从来都出现过像这样的问题。最近这一年多时间，经常失眠，每天晚上都要在床上辗转反侧，等睡着时天都快亮了，随着睡得不好问题的持续，她感觉自己的免疫力也出了问题，人变得特别容易感冒，皮肤也总是过敏，这在之前还是从来没有过的事情。
后来，身体总是出现这样那样的问题，先是体检检出乳腺增生，医生提醒她要注意保证充足的休息，然后时间不久，又查出甲状腺结节，最让她抓狂的是每天头发不停的掉，脸色也暗黄无光，记性越来越差，连一些要紧的事情也总是记不住，感觉自己完全不是30岁该有的状态。
李晓是最早一代的90后，按理说现在是最好的奋斗状态，可是因为失眠确带来这么多问题。有研究表明，睡眠障碍的人患各种慢性病、抑郁、自杀的几率比普通人高30%，睡眠问题已经成为严重危害身心健康的大问题。
那么对于睡眠障碍，我们怎么去改善呢?
香港莱特维健出品的睡博士，通过帮助人体补充褪黑素，实现“15分钟自然入睡”，得到越来越多失眠患者的追捧。
褪黑素是什么?它有什么作用呢?
褪黑素是负责激发和维持良好睡眠的激素，这种激素在哺乳动物体内普遍存在，由大脑中的松果体分泌，所以又叫松果体素。褪黑素的分泌与年龄增长和环境变化有关，人随着年龄增长体内褪黑素分泌逐年减少，40岁以后褪黑素衰减明显，环境中的光线也是造成褪黑素减少分泌的原因之一，在黑暗的环境下，褪黑素更容易分泌，现代人熬夜加班以及丰富的夜生活，使得我们很少处于黑暗之中，褪黑素也就很少分泌。随着褪黑素的减少，人就会出现失眠、多梦、易醒等各种睡眠问题。
莱特维健睡博士选用优质天然原料，提取与人体相关的小分子褪黑素，科学配伍维生素B6、薰衣草提取物等，可以很好的补充人体所需褪黑素，同时调节神经，舒缓压力，静心安神，对于各种睡眠障碍有很好的调节作用。
睡眠好了，各个系统都能得到及时的修复，身体更健康，不易衰老。
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