蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，人体所有重要的组成部分都需要蛋白质的参与，可以说没有蛋白质就没有生命。随着营养知识的普及，越来越多人注意到蛋白质的重要性，为了加强补充蛋白质，会选择蛋白粉来补充。但还有很多人并不太了解蛋白粉的功效，一起来看看吧!
蛋白粉一般由提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白复合加工制成，其蛋白质含量高，消化吸收效果好。蛋白粉的功效便是为人体补充蛋白质，满足人体日常需求。长期食用，还可以增强免疫力。了解完蛋白粉的功效，下面再来看看蛋白粉的适用人群有哪些。
1.素食主义者
素食主义者一般不吃家畜、鱼类等在内的所有肉制品，但肉类是蛋白质的主要来源之一，长期践行素食主义者，容易导致蛋白质摄入不足，免疫力降低。对于素食主义者来说，蛋白粉是很好的蛋白质摄入源，能够弥补食物中摄入不足的蛋白质。
2.老人
随着年龄的增长，人体组织细胞逐渐减少，活跃度降低，基础代谢率也随之降低，对蛋白质的吸收利用率下降。加上老人肠胃功能下降，食物种类摄取得变少，因此，需要注意补充易吸收的优质蛋白质，才能满足身体对蛋白质的需求。蛋白粉中含有大量优质蛋白质，且容易被身体所吸收，能够有效为老人补充优质蛋白质，满足老人维持生理活动所需。
3.亚健康状态下的白领
白领在旁人眼里是令人羡慕的职业，不需要从事大量体力劳动，但是白领们承受的工作压力是很大的，再加上空闲时间少，没有机会安排食谱，准备营养三餐，长时间通过外卖解决饮食问题。长期如此，会使身体处于免疫力低下的亚健康状态。而适当食用蛋白粉可以补充蛋白质，增强免疫力。并且蛋白粉食用方法方便快捷，适合白领人群食用。
4.减肥人群
生活水平在不断提高，肥胖人群也越来越多，为了外表和健康，很多人都在与肥胖进行斗争。很多减肥人士在减少脂肪摄入的同时不可避免的减少了蛋白质的摄入。蛋白粉中脂肪含量低，补充蛋白质不必担心发胖，能够满足减肥人群对蛋白质的需求量。
明白了蛋白粉的功效，知道了蛋白粉适用人群，那么什么牌子的蛋白粉好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉精选新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，合理配比这两种优质蛋白质，所含人体必需氨基酸种类全，营养价值高。其中蛋白质含量高达80%，消化吸收高达90以上，补充优质蛋白质效果好，而且脂肪含量低，仅有3.32%。汤臣倍健蛋白粉食用方法简便，每次食用只需一勺，放入温水中搅拌均匀即可食用，补充蛋白质轻松快捷。
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