初次知道筋膜枪还是在综艺节目看到蔡少芬夫妇用，后来吴建豪在《这就是街舞》也有提起，就觉得这个东西明星都在用，到底有何魅力？最近迷上了王一博的古装形象，从《陈情令》到《有翡》，已经对这张面容冷峻偶有风霜，眼眸深邃精致侧脸不能自拔。试想下他给你送来个礼物，恰巧是你听过，没用过的，是不是想试试？
筋膜枪别名深层肌筋膜冲击仪，是对筋膜进行放松的高频次冲击理疗，是一种软组织康复工具，在国外非常流行，近几年才在国内比较火。人在运动过后身体会处在一个紧绷的状态，如果不及时放松的话就有可能会出现肌肉酸痛，而酸痛感的产生是与筋膜有关系的。
所以筋膜枪便是对筋膜进行修复，让筋膜恢复正常的活力。使用筋膜枪之后，人的身体会非常放松，可以提高身体的灵活性，同时也可以促进血液的流通，增强身体各方面技能。2014年美国国家生物技术信息中心收录的论文中对筋膜枪的科学论证是“振动疗法和按摩疗法在预防DOMS方面同样有效。按摩在恢复同心强度方面更有效，但振动疗法可在临床上早期减轻疼痛，并且在运动后48小时内有效降低了乳酸脱氢酶的水平。”
先来看整体外形，流线型设计，配备小羊皮革纹理握持，手感手感细腻，且能增强摩擦力。不同于市场普遍硬汉风格的2300g重量，SKG F5热敷按摩筋膜枪仅不到300g。15.7cm的身高属于全球超小设计，比手机还小，不得不说这款筋膜枪，从外形与重量都是异军突起的良品。
使用过程中有三档转动调节与三挡热敷调节，并有不同颜色的灯带反馈。炫彩灯带交互设计，不同档位、热敷温度、续航情况，能随时掌握。
这款SKG F5热敷筋膜枪主打的几个人群，一是健身爱好者，二是久坐不动的白领人群，三是日常放松使用。
经常看NBA的朋友不难发现，很多NBA球员在下场之后都会拿着筋膜枪来放松。运动员长期训练的话身体经常会落下一些小毛病，如果不及时放松治疗的话可能会导致一辈子的伤痛，因此很多运动员都会在训练或者比赛过后及时拿筋膜枪来放松，这样也算是对身体的一种治疗。健身爱好者也是同理。
筋膜枪对长期坐办公室的人也有放松作用。长期在办公室里待着，宅男宅女，职业主播，长时间久坐不动就会让血液流通减缓，身体也会产生疲劳感同时酸痛与僵硬，这也是很多人选择工作之后去美容院按摩放松的原因。筋膜枪可以改善这一现象，加速血液流通。
也有很大一部分人非常注意养生，随身带一个按摩锤，以便身体不舒服的时候用来按摩。但是按摩锤下手的力道不好掌控，可以用筋膜枪来代替。筋膜枪主要功能就是按摩，而且是档位可以调整的，而且F5热敷按摩筋膜枪还有热敷功能，3S速热，三档控温，更有效缓解酸痛，快速消除疲劳感，更贴心的按摩使用。
F5热敷按摩筋膜枪一套设备包括 1 个主机和 3 个仿生物按摩头。按摩头的设计非常俏皮，像极了一颗颗台球，还有一个模拟了空心掌。
深度放松按摩头（灰色硬度50°），适用于全身肌肉筋膜组织，质地偏硬，使用场景多为运动后放松，如大腿、小腿肌群组织、胸大肌与背阔肌等大肌群组织，球身号码-8号选手。
温和舒爽按摩头（荧光绿硬度25°），用于全身肌肉筋膜组织，质地较软，胸背腰手臂都可以使用，缓解酸痛。我比较习惯使用这个，毕竟日常放松的场景需求比较多，也适合女生。球身号码-1号选手。
仿真人手掌心按摩头，这个有来头了，没见到市场上游这种仿手掌心的按摩头，是硅胶材质，模拟摊开的空心掌，使用时拍打，受力面积更均匀，能处理风湿病疼、关节炎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、四肢麻木、坐骨神经疼等，像不像个老中医？能作用于深层组织，活络穴位经络。
另外也可单独购买官方其他硬度按摩头，硬度不同，使用场景也不同，集齐七彩颜色，就可以召唤神龙了。
熟悉筋膜枪的人都知道，筋膜枪的电机相当于它的核心，电机的好坏直接影响筋膜枪的使用寿命，同时也会对筋膜枪的噪音水平和持续发力有一定的影响。SF5热敷按摩筋膜枪采用高端SPM电机，有这个更静音、省电续航强、稳定性高等突出表现。这个我们来挨个体验。
首先，谁也不想拿个“电钻”给自己放松是吧？ 使用中的噪音是市场上筋膜枪被大家诟病的一大原因。F5热敷按摩筋膜枪搭配的SPM电机属于高端类的无刷电机，加上内部结构与高密度包裹材质，数字变频技术，能够吸音减震，用起来跟静音差不多，仅45分贝，相当于图书馆的环境。这个是判断入手筋膜枪一个重要标准，一定是要噪音越小越好，毕竟一个静音的筋膜枪才能长期适用。
另外来看续航能力，这主要看筋膜枪的电池容量。F5热敷按摩筋膜枪拥有1800mAh超大容量电池，这点在产品主页上是有标明的，每天如果使用8分钟的话，可以连续使用23天。这点非常重要，随时使用的产品方便与否就看是否需要经常充电影响体验。另外提一句，SKG F5热敷筋膜是使用Type C充电口，非常省心，不用特别为它准备一个充电口，减少收纳，欧耶。
分享下使用的技巧，F5热敷按摩筋膜枪进行肌肉按摩，或者找到疼痛的点，一定要顺着肌肉的走向，慢慢推移，每次移动距离不宜过大。
F5热敷按摩筋膜枪还有三挡调速，可以针对不同部位放松。1档肌肉唤醒，2档筋膜放松，3档深层肌肉舒缓。动力还是很强劲的，放松时用筋膜枪适当用力顶住机构，让它与肌肉放生共振，增加渗透性，找到自己舒适的适用位置。
记得我第一次使用是对着脖子，那酸爽，顿时耳清目明。后来知道颈部的神经、血管非常密布，对外来的机械压迫相当敏感，受到物理打击会出现供血不足，严重还可能晕厥、心脏骤停等极端情况，要非常小心。大家使用时要注意筋膜枪的禁忌，关节部位、有创伤部位、头部、腋窝等敏感部位也不宜使用。
F5热敷按摩筋膜枪深得我心，有酸痛的地方，配合热敷，能促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛。家人有慢性腰间痛，热敷按摩二合一正在改善中。
筋膜枪可以代替昂贵的按摩服务，帮助身体舒展恢复，平时运动完，或者有腰酸背痛、肌肉酸胀的时候，有人帮自己按一按、揉一揉、敲一敲，使用筋膜枪放松一下效果非常好。如果，你正苦恼着如何让身边的另一半，或者家里的老人有更放松的时刻，记着那个每年过节就翻出脑海的广告吗？今年过节不收礼呀不收礼，收礼只收…SKGF5热敷按摩筋膜枪，王一博同款，你不来一个？
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